informaciòn de los tés
Hola Edith. El consumo de té durante el embarazo puede estar contraindicado, dependiendo del tipo de té que estás tomando. Por ejemplo, todos los tes obtenido de la planta del té, conocida científicamente Camellia sinensis, té verde, té rojo, té tradicional, poseen cafeína dentro de su composición.
Según algunos estudios científicos, no es recomendable consumir cafeína durante el embarazo, ya que puede provocar algunos efectos adversos no deseados, sobretodo cuando el consumo se realiza en grandes dosis.
Las embarazadas pueden tomar té, siempre y cuando tengan muy en cuentan cuáles son las infusiones que es mejor evitar durante el período de gestación.
La siguiente es una lista de té para embarazadas que puedes consumir si te encuentras en esa condición:
Es imprescindible aclarar que por más que estas infusiones estén permitidas, todas deben consumirse en dosis mínimas (2 tazas máximo por día)
Algunas plantas aportan beneficios durante el embarazo, en especial por sus efectos sobre determinados trastornos propios de este estado.
Otras infusiones por sus efectos secundarios (estimulan la actividad uterina), están especialmente contraindicadas, por lo que es conveniente que las mujeres embarazadas las agenden, para evitar su consumo durante este período:
Muchas de estas hierbas medicinales, también se consumen usualmente como condimentos culinarios (apio, ajenjo, perejil, etc). Cabe destacar que la ingesta como alimento de estas hierbas durante el embarazo no poseen las contraindicaciones que sí poseen las infusiones, por lo que puedes consumirlas sin problemas.
El mundo de las hierbas es tan amplio, que las opciones de infusiones para consumir en el embarazo y las que no, son muy diversas. Conoce más información sobre el consumo de las diferentes hierbas durante el embarazo:
