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Batido antoxidante de frutas

Batido energético de frutas

Los batidos de frutas y otros ingredientes siempre tienen para darnos sus excelentes propiedades en cada vaso que tomamos de ellos. Esta opción es fuertemente antioxidante, pero también muy vitamínica y energética. Es perfecta para comenzar el día y convertirse en un desayuno, ya que tiene nutrientes de toda clase como para colaborar a comenzar la jornada con las pilas cargadas.


Ingredientes:

  • Tres kiwis
  • Media manzana
  • Un plátano
  • Una cucharada de levadura de cerveza
  • Una taza de yogur desnatado

Preparación:

Pela los kiwis y colócalos cortados en el vaso de la batidora. Añade la manzana (con piel) troceada y también el plátano. Coloca la cucharada de levadura y completa con el yogur, licuando todo hasta que se integren los ingredientes por completo.

Luego consume como desayuno, momento en el cual tu cuerpo estará más preparado para absorber los nutrientes. Te beneficiarás de propiedades antioxidantes (kiwi), energéticas (plátano, levadura) y de nutrientes realmente diversos que te aportarán todos los ingredientes. Una opción de batido ciertamente imperdible.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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Un comentario en “Batido antoxidante de frutas”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2012-12-20 05:28:44

Sì, yo tambien los hago pero con otras frutas, especialmente mora con fresas…Gracias por sus recetas..

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