Batido verde antioxidante

Batido verde con vitamina C

Los batidos son perfectos para comenzar el día de una manera diferente. El cuerpo se desayuno con los nutrientes de las frutas y vegetales que lo integran, asimilando sus fibras y predisponiéndonos a estar mejor a lo largo del día. Esta opción de batido verde tiene un gran potencial antioxidante, entre otras propiedades. ¿Te gustaría consumirlo a diario? No tienes más que seguir la receta.

Ingredientes:

Dos kiwis
El zumo de dos naranjas
Medio pepino
Agua o yogur
Endulzante al gusto

Preparación:

Pela los kiwis y colócalos en trozos dentro del vaso de la batidora. Procede de igual forma con el pepino. Incorpora el zumo de naranja y comienza a batir, añadiendo un poco de yogur, agua o algún otro tipo de zumo para que se vaya conformando el batido.

Una vez que los ingredientes estén perfectamente integrados, no tendrás más que endulzar al gusto con azúcar, stevia, ágave o lo que tú prefieras. Revuelve y consume. Verás que no sólo incorporarás los nutrientes antioxidantes de las frutas, sino que también las fibras y las propiedades depurativas del pepino.