Para qué sirve la vitamina D
Función de la vitamina D
La vitamina D es una de las vitaminas más importantes dentro del organismo. Esto es debido a que cumple funciones esenciales para el buen funcionamiento de ciertos órganos y sistemas. La vitamina D es una vitamina que se obtiene a través de los alimentos, ya sea en su forma activa o a través de sus precursores (7-dehidrocolesterol de origen animal o el ergosterol, de origen vegetal). Para entender un poco más sobre la vitamina D, es necesario saber para qué sirve y cómo actúa.
Más del 50% de la vitamina D se absorbe en forma de precursores en el intestino, la cual luego es transportada a la sangre, a través de una proteína específica.
Una vez que la vitamina D es absorbida está lista para cumplir con sus funciones específicas.
¿Para qué sirve la vitamina D?
- Mantiene el equilibrio del calcio y fósforo.
- Aumenta la reabsorción de calcio a nivel renal, movilizando dicho mineral hacia los huesos.
- Favorece el desarrollo óseo.
- Promueve la actividad antitumoral.
Todas estas funciones hacen de la vitamina D una vitamina esencial para el buen desarrollo orgánico.
Un adulto necesita, para mantener estas funciones, 10 mg/día de vitamina D. Este requerimiento puede cubrirse con una dieta equilibrada y completa.
En caso de que no fuese así, se corre el riesgo de sufrir raquitismo, osteoporosis, trastornos renales o hepáticos.
Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda.
Vitamina D o calciferol
Dentro del grupo de vitaminas se encuentra la vitamina d o calciferol. ÉSta cumple funciones específicas dentro del organismo, por ello es...
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Aprende más:
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quiero respuesta mas anplia sobre la vitamina d.3 y cuales son exatamente sus funciones
Un medico me ha aseeverado que mi organismo posee exceso de Vitamina D y esta asociada a la Esclerosis multiple quisiera saber si esto es real.
hola amigos , mi pregunta es la siguiente. el dr. dice que tengo osteopenia me podrian decir como se trata y que medicamentos se deben tomar, por favor por su atencion gracias.
quiero saber para que sirve la vitamina d y en que elementos se encuentra
k es osteopenia
Hola ayudenme a solucionar mi problema de ostiopenia,cuales son las plantas que debo tomar y que no debo hacer.
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por favor quisiera saber que relacion tiene la vtamina D CON FATIGA CRONICA
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hola quisiera saber que hay de sierto en que si me mantengo unos minutos en el sol recupero un poco la vitamina d ps yo casi no salgo al sol.
que tengo que hacer para su la vitamina d en mi organismo
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hola amigos, necesito su ayuda el doctor me receto vitamina D2 1.25mg(50,000)unidades, porque dice q es para los huesos, si alguien sabe mas q me pueda ayudar se lo agradecere
hola amigos, necesito su ayuda el doctor me receto vitamina D2 1.25mg(50,000)unidades, porque dice q es para los huesos,neceseito mas informacion, gracias
una persona con 50 años puede tomar vitamina d y para que le sirve muchas gracias
quiero saber que planta para quitar el hambre o quemar grasa para peder peso
Lo recomendable para bajar de peso Es urgentemente UN COCIDO!!!
Pero UN COCIDO de boca jejeje suerte!!!
q.relaccion hay entre las uñas y la falta de vitamina D
Por que despues de tener sexo me da fatiga por mas de 4 dias. Me ayudara vitamina D?
grasias me salvaron la vida