Función de la vitamina B2

El complejo de vitaminas B está conformado por diferentes vitaminas, dentro de las cuales se puede mencionar a la vitamina B2 o riboflavina. Esta al igual que el resto es esencial, ya que sólo se puede obtener a través de los alimentos. Para comprender aún más su importancia es necesario conocer cuál es su función.

La vitamina B2 o riboflavina forma parte del complejo de vitamina B, ésta al igual que las otras que conforman dicho complejo cumplen funciones esenciales para mantener sano al cuerpo. Por ello es importante conocer cuáles son.

Función de la riboflavina o Vitamina B2

• Proceso de respiración celular.
• Participa en la desintoxicación hepática.
• Desarrollo del embrión.
• Mantenimiento de la envoltura de los nervios.
• Participa en el crecimiento.
• Participa en la reproducción.
• Mejora el estado de la piel.

Todas estas funciones son importantes para mantener sano el organismo y todos sus procesos vitales. Para ello es necesario llevar adelante una dieta completa y armónica en la cual se incluya alimentos ricos en riboflavina.