Principios activos

Plantas ricas en vitamina K

Consulta

¿Puedo tomar hierba mate en caso de trombosis?. El médico me prohibió la vitamina K, porque me inhibe el medicamento, pero no se si la hierba mate lo contiene. Además, el médico no me informó que es lo que no puedo comer que contenga vitamina k , me dijo que buscara en internet. Si me pueden ayudar. Gracias

Enviada por Juan Carlos

Hola Juan Carlos: Si padeces problemas de coagulación y no puedes consumir vitamina K, es esencial que conozcas que plantas son ricas en esta vitamina, con el objetivo de retirarlas de tu dieta diaria. Continúa…

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Vitaminas contra la caída del cabello

VITAMINA PARA CONTROLAR CAIDA DE CABELLO QUE NO ENGORDE

PARA PROBLEMAS CON LA CAÍDA DE CABELLO QUE VITAMINAS ME RECOMIENDA QUE NO ENGORDEN. ¿LA VITAMINA E ES SUFICIENTE PARA REFORZAR?.¿ENGORDA?

Enviada por SUSANA

Hola Susana: Las vitaminas son nutrientes esenciales que mantienen el buen funcionamiento de todo el organismo y por lo tanto también ayudan a tener un cabello sano y fuerte. Por eso si quieres luchar contra la caída del pelo, nada mejor que conocer cuáles son las vitaminas que sirven para evitarla, de una manera natural y efectiva. Continúa…

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Causas de la hiperpotasemia

Potasio

Hola, desde hace un año aproximadamente tengo elevado el potasio, ya me hice varias analíticas y siempre da pasando 1 o 2 puntos del máximo (5,2) el problema es que me gustan las frutas y verduras, además casi todo tiene potasio. No tengo problemas renales. ¿Podría informarme a qué se debe estos resultados y qué alimentos debo tomar? Muchas gracias.

Enviada por Sandra

Hola Sandra: Si bien la causa principal de hiperpotasemia se debe a la existencia previa de problemas renales, esta puede producirse por otras causas que merecen ser mencionadas y que pueden responder tu inquietud. Asímismo si tu potasio en sangre está elevado es importanta conocer cómo controlarlo. Continúa…

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Dosis de vitamina D

VITAMINA D

HOLA, QUISIERA SABER QUE DOSIS DE VITAMINA D. ES RECOMENDABLE PARA UN ADULTO.

Enviada por LISBETH

Hola Lisbeth: Un adulto para mantenerse sano debe tener una cantidad suficiente de nutrientes, ya sean macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) como micronutrientes (vitaminas y minerales). Continúa…

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Cómo hacer aceites esenciales caseros

consulta

Hola, me llamo Carmen y estoy interesada en saber si hay alguna forma casera de elaborar aceites esenciales ya que dispongo de un pequeño jardín repleto de plantas medicinales de gran pureza y propiedades. Me dedico al trabajo de terapeuta corporal y gasto gran cantidad de este producto, y me gustaría elaborar y usar mis propias plantas. Gracias de ante mano.

Enviada por Carmen

Hola Carmen, en este video puedes ver una forma muy fácil de hacer aceites esenciales caseros a partir de plantas medicinales. El procedimiento empleado para extraer los aceites esenciales es la destilación. Es decir, se separa la sustancia volátil por medio de calor. Continúa…

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Semillas ricas en vitamina E

Semilla de lino y germen de trigo

Buenas tardes y gracias por su información. Mi duda es la siguiente se puede consumir el germen de trigo y también semilla de linaza diariamente o sería demasiada vitamina E para el organismo. ¿Cuánta sería la cantidad recomendada? Otra duda si muelo la semilla de lino y dura algunos días ya molida ¿Pierde sus propiedades?. Muchas gracias

Enviada por Yesenia

Hola Yesenia: Ciertos alimentos como las semillas de lino y germen de trigo son ricas en vitamina E. Para no caer en una hipervitaminosis, siempre es importante conocer si el consumo de dichas semillas puede o no causar enfermedades y cuál sería la cantidad recomendada para poder aprovechar todas sus propiedades y evitar cualquier efecto secundario sobre el organismo. Continúa…

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Infusiones sin cafeína

La Hierbabuena

¿Si tomo té de hierbabuena me afecta porque tiene cafeína? ¿Qué tanto de diferencia hay con respecto al café? Padezco reflujo y debo dejar la cafeina.

Enviada por Fernando Gutierrez

Hola Fernando: Es muy buena tu pregunta sobre si la hierbabuena tiene o no cafeína, ya que se ha creado todo un mito acerca de que todos los tés poseen este compuesto activo. Pero ¿Cuánto hay de cierto en esto?, ¿Es posible que existan infusiones que no contengan cafeína?. Continúa…

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¿Sirven las vitaminas B para el vitíligo?

Sirven las vitaminas B para el vitiligo

Hola me podía sacar de dudas, dicen que las vitaminas del complejo B son buenas para personas que padecen vitíligo. Un saludo y gracias

Enviada por Edy

Hola Edy: Si bien no se sabe a ciencia cierta la causa del vitíligo, existen diferentes tipos de tratamiento que intentan devolver la pigmentación a determinadas zonas de la piel. Dentro de estos tratamientos se menciona el que se basa en la administración de vitaminas del complejo B. Pero, ¿sirven realmente estas vitaminas o es un mito?. Continúa…

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Flavonoides

Las propiedades medicinales de las plantas y/o alimentos de origen vegetal se deben a ciertos principios activos. Dentro de estos compuestos se pueden mencionar a los flavonoides. Sustancias que por sus beneficios sobre el organismo, es importante saber qué son y para qué sirven. Continúa…

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Alimentos ricos en hierro

Los minerales en general y el hierro en particular, son esenciales para el buen funcionamiento del organismo. El hierro cumple una función sumamente importante, por eso es necesario conocer que alimentos contienen y son ricos en dicho mineral. El hierro es el mineral encargado de formar la hemoglobina, esta sustancia transporta oxígeno y glucosa a cada una de las células del cuerpo. Continúa…