Valeriana para adelgazar

La obesidad es una enfermedad compleja en la cual es necesario tener presente diferentes temas a tratar, uno de ellos es la ansiedad. Las personas que necesitan adelgazar en ocasiones padecen de ansiedad, la cual se manifiesta a través de la necesidad imperiosa de comer a toda hora. Para reducir y controlar esta ansiedad, la planta de valeriana puede ser de mucha utilidad ya que posee propiedades específicas para lograr dicho objetivo.

La planta de valeriana, a la cual se la conoce bajo el nombre científico de Valeriana officinalis, posee propiedades ansiolíticas, que permiten controlar en forma natural la ansiedad. Esta si no es tratada a tiempo puede ocasionar sobrepeso u obesidad.

Cómo puede ayudar la valeriana a adelgazar

• Controla los trastornos nerviosos y estados depresivos.
• La valeriana brinda serenidad y equilibrio.
• Normaliza el ritmo cardíaco.
• Reduce la tensión arterial.
• Mejora la digestión, evitando espasmos gastrointestinales.
• Mejora el sueño, reduciendo el insomnio. La falta de sueño aumenta las probabilidades de padecer de obesidad.

Tomar té de valeriana complementando una dieta para adelgazar, puede ayudar a controlar la ansiedad y así ayudar a perder peso en forma natural.

Recuerda que la valeriana puede estar contraindicada en ciertas ocasiones, por ello es necesario conocer cuales pueden ser sus posibles efectos adversos.