Té de hierbabuena
¿Tomas habitualmente té de menta? Con la planta de hierbabuena o menta verde, se prepara una deliciosa infusión que posee múltiples usos y aplicaciones medicinales.
Descubre en este artículo, todos los beneficios del té de hierbabuena para tu salud.
Como ya sabes la planta de hierbabuena, cuyo nombre científico es Mentha spicata posee muchas propiedades medicinales.
Si bien puedes emplear esta aromática planta en innumerables y exquisitas recetas, aprovecharás al máximo las virtudes de la menta si la consumes en infusión. Aprende a continuación para qué sirve el té de hierbabuena.
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Para qué sirve el té de hierbabuena
Pues bien, te diré para que es bueno el té de menta, a partir de los diferentes beneficios curativos de la hierbabuena.
- Combatir espasmos. Es muy recomendado para tratar casos de diarrea, tanto en niños como en adultos.
- Evitar los cólicos estomacales. También resulta recomendada su aplicación para aliviar los cólicos estomacales, ya que actúa estimulando la secreción de bilis.
- Evitar gases y flatulencias. La infusión de hierbabuena favorece la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil su consumo para tratar casos de meteorismo y flatulencias.
- Mejorar dolores menstruales. El té de hierbabuena resulta muy recomendado para tratar menstruaciones que presenten un dolor excesivo.
- Calmar los nervios. La hierbabuena es en pequeña medida un sedante, por lo cual resulta muy adecuado consumir una infusión de esta planta para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o dificultades al dormir.
Té de hierbabuena en el embarazo
Si bien la hierbabuena no está contraindicada en el embarazo, es recomendable no consumirla de forma excesiva.
Te aconsejo que aproveches sus propiedades curativas para calmar dolores de cabeza, o cuando poseeas ardor estomacal o acidez.
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Cómo se prepara la hierbabuena
¿Te gustaría tomar un rico té y aprovechar todas las propiedades de la hierbabuena? Pues entonces, presta mucha atención a las cuestiones básicas que tienes que tener en cuenta a la hora de su preparación.
- Consigue unas 5 o 6 hojas tiernas de esta planta.
- Toma un recipiente que puedas llevar al fuego e hierve medio litro de agua mezclado con las hojas de menta durante 2 minutos.
- Cuela la preparación para extraer las hojas.
Se recomienda beber entre 2 y 3 tazas al día de esta infusión.
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Otros beneficios del té de hierbabuena que te pueden interesar
- Reduce el vello corporal. Tal como puedes ver en el siguiente video, el té de menta es un remedio casero y natural muy eficaz contra el hirsutismo y existen estudios que avalan dichas propiedades.
- Ayuda a adelgazar. Sus propiedades depurativas, diuréticas y ansiolíticas resultan un combo perfecto cuando de hacer dieta para bajar de peso se trata. No dejes de tener en cuenta la inclusión de estas infusiones en tus ingestas diarias.
- Baja el colesterol alto. Por otra parte, por sus componentes, la menta o hierbabuena a través de sus infusiones, reduce el colesterol malo, al mismo tiempo que favorece la síntesis del colesterol bueno.
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Remedios caseros con hierbabuena
Aprovecha todas las propiedades medicinales de la hierba buena a tu favor, elaborando los siguientes remedios caseros para mejorar algunas afecciones de tu salud:
- Remedio casero para el hígado: con la menta o hierbabuena, puedes realizar una profunda limpieza hepática, siempre indispensable para el funcionamiento correcto del hígado. Aprende este sencillo remedio y mejora tus funciones hepáticas.
- Remedio casero para el estreñimiento: esta hierba posee propiedades digestivas que evitarán el tránsito lento intestinal. Utiliza las bondades medicinales de esta hierba curativa y mejora tu digestión.
- Remedio para problemas de vesícula: la hierbabuena puede mejorar el funcionamiento de la vesícula, evitando que se formen cálculos biliares en su interior. Mantén una buena salud, consumiendo infusiones de menta.
- Remedio para perder peso: debido a la conjunción de las propiedades digestivas, diuréticas y depurativas, el té de hierbabuena para adelgazar es un buen complemento si estás a dieta y quieres perder peso.
