Hola Diana: El alpiste es una semilla que se utiliza para tratar diferentes problemas de salud, como por ejemplo la hipertensión arterial. Pero para obtener todas sus virtudes es importante saber cómo tomarlo para controlarla.
Uno de los beneficios que produce tomar un vaso de leche de alpiste diariamente en ayunas es aumentar la diuresis. Este efecto diurético reduce la presión arterial, ya que se combate la retención de líquido acumulado en el organismo y por ende, la concentración de sodio, mineral que se encuentra en alta cantidad cuando la presión está alta.
Por otro lado, las semillas de alpiste tienen un alto contenido en potasio, mineral que compite con el sodio y por lo tanto, también te ayudará a eliminarlo del cuerpo y de tal modo, bajará tu tensión arterial.
Para obtener estos beneficios es importante saber que la leche de alpiste puede ser elaborada en forma casera o la puedes adquirir en tiendas especializadas en medicina naturista, y en general, se sugiere consumir un vaso diario por la mañana en ayunas.
Debes tener en cuenta que para que la leche de alpiste sea realmente efectiva no puede ser endulzado con azúcar común, miel u otro endulzante natural, ya que de hacerlo, su efecto beneficioso se destruiría. Por otra parte, la leche de alpiste debe ser elaborada a partir de semillas de alpiste adecuadas, es decir libres de sílica. Esto es así porque el alpiste común, contiene estas fibras de sílica que pueden dañar tu mucosa digestiva. Por tal razón no es apto para consumo humano.
Asimismo si deseas utilizar remedios naturales y caseros para tratar tu hipertensión existen diversas plantas medicinales y diversas infusiones que pueden ayudarte a controlar tu presión alta. Ten presente que la dieta, el ejercicio físico y el control médico son indispensables para mantener a raya la presión.
En cualquier caso, además de tener propiedades para bajar la tensión arterial, el alpiste es bueno para muchas cosas más. ¿Te gustaría saber para que más sirve el alpiste? Pues bien, a continuación, encontrarás algunos de sus principales beneficios.
