La hipertensión arterial se caracteriza por una alta concentración de sodio, y si bien en muchos casos es necesario tomar medicación para reducirla; también se puede consumir alimentos, como frutas y verduras, que ayudan a bajar la presión naturalmente. Estos alimentos tienen un componente natural, el potasio.
El potasio es un mineral contra la presión alta, ya que posee propiedades especiales.
Propiedades del potasio para bajar la presión
El potasio actúa de diversas formas favoreciendo la reducción de la presión, por ello si padeces de hipertensión arterial, es importante que incorpores alimentos ricos en potasio a tu dieta contra la presión alta.
Recuerda que, la hipertensión alta es una enfermedad silenciosa que debe ser tenida en cuenta, y para ello es importante que controles tu presión periódicamente.