Alpiste para la diabetes
A mucha gente aún le causa gracia el escuchar que se consume el alpiste entre los humanos. Dicho «alimento para pájaros» suele ser terriblemente subestimado, pero sus propiedades son realmente notables y sus usos muy variados para mejorar la salud general. Una de las propiedades que muchas veces se olvidan es que el alpiste para la diabetes puede ser muy beneficioso. Conoce sus propiedades y cómo consumirlo.
Antes de empezar a hablar sobre los beneficios del alpiste para la diabetes es importante remarcar que éste no es el mismo que se comercializa para los pájaros. Si quieres probarlo debes comprar alpiste para consumo humano, se consigue en herbolarias y tiendas de alimentación natural.
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Beneficios de la leche de alpiste
Las propiedades del alpiste para diabéticos son realmente notables en muchos sentidos. Puedes aprovecharlas preparando un agua de alpiste, también conocida como leche.
- Rica en ácidos grasos. Por empezar, tiene un porcentaje de ácidos grasos del tipo Omega 3 muy importante; y esto es bueno para la salud circulatoria en muchos sentidos, algo notorio para los pacientes diabéticos.
- Reduce los niveles de glucosa. Además, se dice que el alpiste tiene importantes funciones metabólicas, además de ayudar a perder peso (otro beneficio muy importante para los diabéticos). Entre ellas, la de reducir los niveles de azúcar en sangre y colaborar con los controles glucémicos.
- Reduce el colesterol. Además actúa como diurético por lo que está indicada para tratar edemas, retención de líquidos e hipertesión. Compañeros muy comunes de la diabetes.
- Actúa como desinflamante. Es un regenerador hepático y ayuda a reducir la inflamación del páncreas, riñones y el hígado.
Entre las propiedades del alpiste para consumo humano se destaca que es bueno para perder peso, por lo que es muy usado en dietas para adelgazar.
Ya conoces las propiedades de la leche de alpiste para tratar la diabetes. Es hora de que sepas cómo consumir alpiste para aprovecharlas.
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Cómo preparar leche de alpiste
Lo más común a la hora de consumirlo es preparar una buena leche de alpiste. Es una forma sencilla y práctica de consumir el alpiste para consumo humano cotidianamente.
Ingredientes
- 5 cucharadas de alpiste para consumo humano
- Una taza de agua + un litro de agua
Preparación
- Deja cinco cucharadas de alpiste en una taza de agua remojando toda la noche.
- Al día siguiente, cuela y reservan las semillas.
- Licúa con un litro de agua y bebe a lo largo del día.
- Se puede consumir a diario y cuánto más tiempo se lo consuma, más beneficios puede llegar a aportar.
Puedes probar con la llamada dieta del alpiste que consta de incluir agua de alpiste en cada comida del día (desayuno, mediamañana, comida, merienda y cena) para aprovechar al máximo las propiedades de la leche de alpiste.
Ahora que ya sabes para qué sirve la leche de alpiste no tienes más que introducirla en tu dieta, en fácil de preparar e incluye todos los beneficios del alpiste.
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Otros remedios naturales para la diabetes
- Hojas de morera. Al ser ricas en ácidos orgánicos, las hojas de moral o morera actúan directamente sobre el páncreas ayudan a reducir la concentración de glucosa en sangre.
- Té de ajo. Aunque su sabor es un poco fuerte, el ajo es muy bueno para incentivar el aumento de la sensibilidad a la insulina y la segregación de ésta.
- Flor de jamaica. Inhibe la actividad de la enzima que disminuye la absorción de glucosa. Es excelente para tratar la hipertensión y el colesterol alto.
