Té de cardo mariano
El té o infusión de cardo mariano no resulta ser la mejor forma de consumir esta planta, ya que la silimarina presente en las semillas del cardo mariano, no es muy soluble en el agua. Para obtener de mejor manera las propiedades de esta sustancia, es recomendable consumir sus extractos.
Descubre qué es el cardo mariano, dónde se encuentra y cómo consumirlo en este artículo.
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Qué es el cardo mariano
Su nombre científico es Silybum Marianum, se lo suele conocer comúnmente como cardo lechal, cardo pinto, cardo cabrero, cardo de Santa María o mariana.
El cardo mariano es originario de los países de la costa Mediterránea, de Asia, India y Siberia. Actualmente se encuentra naturalizada en gran parte del planeta.
Se trata de una planta anual o bianual que puede llegar a tener hasta 2 metros de altura. Suele crecer a los costados de caminos y carreteras de forma silvestre.
Esta hierba se utiliza hace más de 2000 años como desintoxicante natural y regenerador del hígado.
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Para qué sirve el cardo mariano y cómo se toma
Conoce cuáles son las propiedades del cardo mariano, qué afecciones puede tratar y de qué forma debes consumirlo para aprovechar sus beneficios:
- Enfermedades del hígado. La infusión o té de las semillas de cardo mariano podrían ayudar a prevenir enfermedades en el hígado como por ejemplo piedras en la vesícula.
- Depuradora natural. Por otra parte, la planta de cardo mariano también tiene propiedades diuréticas y antioxidantes en sus hojas, por lo tanto resulta muy útil beber estas infusiones de hojas de cardo mariano para eliminar los radicales libres, ayudando a prevenir el desarrollo de enfermedades como el cáncer.
- Retención de líquidos. También es muy útil para el tratamiento de enfermedades que necesiten aumentar la eliminación de líquidos del organismo, como la cistitis y enfermedades urinarias.
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Cómo preparar cardo mariano infusión
Para la preparación del té o infusión de semillas de cardo mariano necesitan los siguientes ingredientes:
- 4 cucharadita de frutos (contienen la semilla) de cardo mariano.
- 1 litro de agua.
El modo de preparación consiste en hervir los frutos triturados del cardo mariano en el litro de agua, durante 5 minutos. Luego dejar reposar esta infusión por un par de minutos y colar. Se recomienda tomar esta infusión 3 veces al día, durante al menos 2 semanas.
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Remedios naturales con cardo mariano
Además de su propiedad hepatoprotectora, existen otros beneficios y formas en las que se pueden utilizar y aplicar sus principios activos, conoce cuáles son a continuación:
- Cardo mariano para adelgazar: gracias a sus propiedades digestivas, desintoxicantes y diuréticas, el cardo mariano es una excelente opción para consumir durante una dieta.
- Cardo mariano para bajar el colesterol: además de sus propiedades para desintoxicar el hígado, el cardo mariano también posee principios activos que reducen el nivel de colesterol malo en sangre. Si no tiene acceso a esta hierba de forma silvestre, puedes comprar cardo mariano en casi todas las tiendas naturistas y farmacias homeopáticas.
- Cómo tomar cardo mariano para el hígado: además de la infusión también puedes consumir extracto de cardo mariano en forma de comprimidos que puedes conseguir en farmacias habilitadas.
