Propiedades del laurel para adelgazar

El laurel es una planta conocida por ser un símbolo de triunfo desde la antigüedad. Pero además de esta virtud, posee propiedades medicinales, tales como la de ayudar a adelgazar. En la presente nota te brindaré información sobre cuáles son estos beneficios que te permitirán perder peso.

El laurel, también conocido bajo el nombre científico Laurus nobilis, es una planta originaria del mediterráneo. Esta brinda no sólo un sabor y aroma particular a las comidas, sino también, propiedades para adelgazar. ¿Cómo? A través de ciertos compuestos químicos.

• Aceites esenciales: cineol, pineno, linalol, geraniol, limonelo, caufeno, etc.
• Lactosas sesquiterpénicas.
• Taninos.
• Aceites como el oleico, linoleico y palmítico.

A partir de estas sustancias se pueden obtener beneficios para perder peso

Propiedades del laurel para adelgazar

• Su mayor efecto se consigue a través de los aceites esenciales, sobre todo el limonelo, sustancia que actúa sobre el sistema renal, estimulando la diuresis y eliminando exceso de líquidos.
• Además son estos compuestos los responsables de deshinchar el abdomen, reduciendo la formación de gases.
• Mejora la digestión, evitando dispepsias.

A partir de estas propiedades nutricionales, se pueden obtener beneficios para perder peso en forma natural.

¿Cómo obtener los beneficios del laurel?

• A partir de su infusión o té.
• Si lo deseas sé puede combinar con otras hierbas aromáticas como la canela.

Otras formas de usar el laurel:

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No sólo los alimentos contienen principios nutritivos, las hierbas también y estás ayudan a adelgazar en forma natural. Este efecto se potencia aún más si se las integra a una dieta para adelgazar.