PPC > Plantas medicinales > Plantas por nombre vulgar > Plantas por nombre vulgar que empiezan con R > Ruda > La planta de ruda para adelgazar

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

La planta de ruda para adelgazar

Ruda para perder peso

La planta de ruda tiene un significado popular especial, ya que se la relaciona con la protección contra el mal. Pero más allá de esas creencias tradicionales, si estás pensando en adelgazar, en la ruda puede encontrar un aliado con propiedades; que pueden complementar tu dieta para perder peso en forma natural.


Si bien para adelgazar es necesario llevar adelante una dieta especial que te permita perder peso, en ciertas plantas medicinales como la ruda puedes encontrar un aliado para aumentar la pérdida de peso.

Las propiedades de la ruda para perder peso, se pueden obtener a partir de dos mecanismos de acción, a través de sus beneficios diuréticos y antioxidantes.

  • La ruda tiene un efecto diurético que permite eliminar excesos de líquidos y toxinas que pueden interferir en el metabolismo de las grasas. Aceites esenciales como el limoneno, el pineno y el cineol son los responsables de esta propiedad.
  • Por otra parte esta planta posee propiedades antioxidantes que mejorar la combustión del tejido graso, gracias a su contenido en vitamina C.

Para lograr estos beneficios es importante preparar su infusión o té, y beberla diariamente dentro de un régimen para adelgazar, junto a la práctica de actividad física diaria.

Recuerda que como todas las plantas medicinales, la ruda también puede presentar ciertos efectos adversos. Por ello no dudes en consultar a tu médico, antes del consumo de la planta de ruda.

Te puede interesar...

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSi (Puntos: +12; votos: 14)
Loading ... Loading ...

La misión de PPC y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.



14 Comentarios en “La planta de ruda para adelgazar”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2012-02-21 06:34:57

POR FAVOR,PUEDEN INDICAR LOS EFECTOS ADVERSOS DE LA RUDA?MIL GRACIAS. DIYCO.—

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
2012-02-21 06:38:25

quiero ponerlo en práctica,podrían publicar los efectos adversos?

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
2012-02-21 14:08:34

puedo tomar la bebida de ruda en ayunas

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-02-22 02:01:49

SIENDO QUE UDS. PROPONEN LA IDEA DE CONSUMIR RUDA,NO ENTIENDO PORQUE NO DAN EL MODO DE PREPARARLA.GRACIAS.

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
2012-02-23 11:55:31

La ruda tiene grandes propiedades medicinales, pero también tiene sus peligros (abortiva y rubefaciente). Para eliminar líquidos y perder peso existen plantas más inofensivas y muy eficaces.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2012-02-23 16:06:32

MIL GRACIAS ,JOSÉ.—DIYCO.—-

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-02-23 16:45:29

nunca pense que la ruda sirviera para adelgazar y los beneficios que ella tiene son buenisimos

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-02-23 18:55:35

hola, podrian indicarme cuantas veces al dia debo de tomar y que cantidad, y si todos pueden hacerlo. Lo pregunto porque sufro de gastritis cronica. gracias.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-02-25 22:06:22

La ruda, en infusión, se puede tomar varias veces al día siempre que no sobrepase de un gramo de planta por día, y aunque hay quién la aconseja para la gastritis, padeciendo gastritis crónica puede ser más perjudicial que beneficiosa.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-02-25 22:41:12

FRESCA O SECA ES MÁS CONVENIENTE? GRACIAS.—–

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2012-02-26 12:06:24

La planta fresca pesa más y la seca menos. Cuando la medida a tomar es una cucharada de planta fresca, si se cambia a seca debe ser la mitad, y si está mucho tiempo seca y ha perdido su aroma hay que desecharla.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-03-07 01:37:56

uww + informacion x fass.. 🙁

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-04-20 10:10:44

Tengo 5 meses de Tomar ruda y romero x separado 3 veces al DIA. Y no he tenido ningún malestar solo muy buena digestión, firmeza, desinflamacion en el bajo vientre.
es mucho mejor hacer infusión de la yerba fresca, tiene mejor sabor y sin azúcar. . La seca sale muy concentrada y amarga. . .

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-04-26 16:55:11

la cola de caballo es buena para los quistes en la matris?
que me recomiendan para los quistes en la matriz?

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Sueles consumir canela?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!