PPC > Plantas medicinales > Propiedades > Adelgazantes > Manzano para adelgazar

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

Manzano para adelgazar

Manzano para perder peso

En general, por diferentes razones las frutas son alimentos ideales para tratar el sobrepeso o la obesidad. Dentro de este grupo se puede mencionar al manzano, también conocido bajo el nombre científico de Pyrus Malus, el cual a través de diferentes mecanismos puede ayudar a adelgazar, perdiendo peso naturalmente.


El manzano es una fruta muy popular, que se puede agregar a diferentes preparaciones, ya sean licuados, zumos, ensaladas, postres o consumirla entera sin ningún tipo de elaboración.

Es una de las frutas ideales para incorporar dentro de una dieta para adelgazar. Esto se debe a que contiene nutrientes que logran este objetivo.

¿Cómo actúa el manzano para perder peso?

Por diferentes mecanismos:

  • En primer lugar el manzano contiene pocas calorías, por lo que se puede consumir diariamente sin ningún tipo de inconveniente.
  • Por otro lado, el manzano es considerado una fruta con calorías negativas. Esto quiere decir que el organismo gasta más calorías en su metabolización y absorción que las que el manzano contiene.
  • Además tiene fibra tanto soluble como insoluble que ayuda a depurar el organismo, estimulando el peristaltismo intestinal.
  • También, gracias a este contenido en fibra, la manzana brinda saciedad, reduciendo el hambre.
  • Por último ejerce una acción antioxidante, mejorando la actividad celular y utilizando los ácidos grasos libres como combustible, evitando que estos se acumulen en el tejido adiposo.

A través de estos mecanismos el manzano te puede ayudar a adelgazar. Es un alimento ideal para consumir como postre o entre comidas.

Recuerda que si necesitas perder peso, la mejor forma es llevando a cabo una dieta equilibrada.

Te puede interesar...

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSi (Puntos: +6; votos: 6)
Loading ... Loading ...


2 Comentarios en “Manzano para adelgazar”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-06-23 17:52:14

Me gustó mucho esta página, es bien buena para seguir consejos principalmente para llevar una buena salud y bajar de peso.
Yo las he seguido y me ha ido muy bien.
Ely

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2014-10-17 23:03:19

ME GUSTARIA SABER MAS DE ALIMENTOS NATURALES PARA BAJAR DE PESO

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Usas hierbas para eliminar liquidos retenidos?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!