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Yacón para adelgazar

Yacón para bajar de peso

El yacón es un tubérculo consumido preferentemente en los países andinos de América del sur. Éste contiene en su composición química, sustancias responsables de ciertas propiedades medicinales, como las de bajar de peso . El yacón también conocido bajo el nombre científico de Samllanthus sonchifolius; es un alimento que permite perder peso naturalmente. Por tal razón y gracias a sus principios activos puedes incorporar el yacón a una dieta para adelgazar.


El yacón es un tubérculo consumido preferentemente en los países andinos de América del sur. Éste contiene en su composición química, sustancias responsables de ciertas propiedades medicinales, como las de bajar de peso. El yacón también conocido bajo el nombre científico de Samllanthus sonchifolius; es un alimento que permite perder peso naturalmente. Por tal razón y gracias a sus principios activos puedes incorporar el yacón a una dieta para adelgazar.

¿Por qué el yacón ayuda a perder peso?

  • Contiene fibra, la cual permite depurar el organismo de manera tal que elimina residuos y toxinas que dañan el cuerpo.
  • Contiene pocas calorías. Esto permite comer más cantidad, aportando menos valor calórico.
  • Contiene antioxidantes que logran mejorar el metabolismo celular y lipídico.

Todos estos mecanismos hacen que el yacón pueda ser incorporado dentro de una dieta para adelgazar.

Recuerda que el consumo de yacón debe ir acompañado por el consumo de otros alimentos bajos en calorías, sobre todo verduras y frutas.

Es importante recalcar que la mejor forma de perder peso es bajo la supervisión de un médico.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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20 Comentarios en “Yacón para adelgazar”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2012-01-26 19:05:17

Me gustaría recibir mayor información de esta planta y como ayuda a bajar de peso,saludos

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2012-03-19 17:57:27

ES VERDAD EL CONSUMO CONTINUO DEL YACON PRODUCE CEGUERA

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2012-03-23 16:19:17

recetas como preparar el yacon

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2012-03-28 22:22:49

COMPRÉ LOS RIZOMAS DE YACÓN. ME PUEDE INDICAR COMO LOS PREPARO ??MUCHAS GRACIAS

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 5

 
2012-09-26 01:43:41

al parecer el yacon es una raiz para controlar la diabetes , osea la glisemia y con el tiempo se va agudizando este mal que produce , problemas a la vista y por eso se dice que se va perdiendo la vision y no es el yacon el culpable , sino la biabetes, lo mismo pasa con la pata de vaca, es la deabetes la que va acortando la vision ,con los años.

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2013-07-09 16:09:41

es verdad que el extracto de piña, berenjena y yacon hace bajar de peso

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2013-08-14 23:20:22

Oviamente que el yacón no produce ceguera aluna puesto que que este esta compuesto de fibra que simplente ayuda a reducir de peso, en cuanto a la ceguera sol es un mito para no comsumirlo.

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2013-11-14 12:13:34

quiero saber si el yacon se le puede dar a una señora de 86 años, que tiene problemas dijestivos y el hipertensa.. gracias

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2013-12-28 23:35:02

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2013-12-29 14:43:08

La unica contraindicacion que tiene el Yacon es para las personas hipoglicemicas,se deben abstener de consumir los productos del Yacon.Es especial para el sistema digestivo.

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2014-10-09 03:17:34

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2014-10-10 18:07:40

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2014-10-22 18:53:30

Hola con todos el yavon ,verenjena y piña si baja de peso yo lo ttome por tres semanas en las mañanas comk deeayunk y baje al menos 10 kilos. Saludos

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2014-10-25 01:45:40

De manera Urgente necesito saber que cantidad diaria debo consumir de Yacón. Poseo un peso de 90 kilos y soy diabetico. Les agradezco su pronta respuesta.

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2014-12-08 09:01:08

deseo saber tengo 50 años soy hipertenso y tomo estraxto de piña,berengena,yacón y balsamina que problema puedo tener con mi salud , lo hago para contrarrestar mi glucosa,colesterol y triglicerios que hago

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2015-08-03 05:20:10

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2015-09-30 14:42:24

quiero saber con que cantidad de ya con berenjena y piña se prepara el jugo para bajar de peso

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2016-02-22 16:55:57

buen día, necesito saber si puedo mezclar el yacón con apio para adelgazar, pues resulte con sintomas de colesterol, alto, azucar, y estoy subida de peso, tengo 53 años y peso 91 kilo, por fabor si me pueden ayudar con eso estoy consumiendo el yacón y el apio, quiero que me expliquen como lo hago mejor que me aprobeche, y ademas tengo anciedad de comer por las noches, despues de las 7 pm, gracias y que él Señor les de la sabiduria necesaria para responderme,que Dios le guarde.

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2016-02-22 17:05:54

buen día, necesito saber si puedo mezclar el yacón con apio para adelgazar, pues resulte con sintomas de colesterol alto, azucar, y estoy subida de peso, tengo 53 años y peso 91 kilo, por favor si me pueden ayudar con eso estoy consumiendo el yacón y el apio, quiero que me expliquen como lo hago mejor que me aproveche, y a demás tengo anciedad de comer por las noches, despues de las 7 pm, gracias y que él Señor les de la sabiduria necesaria, para responderme, no solo a mí sino a todos los que necesiten de ustedes. Que Dios le continúe bendicionendo y les guarde.

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2018-09-28 10:41:11

Buenos dias. Como verdura fresca en ensalada es una delicia

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