7 Soluciones rápidas para el tránsito lento

• hbravo
• hace 8 años

Lee también: ¿Qué es el borojo? ¿Para qué sirve?

Cómo mejorar el tránsito lento

Hola Holigabel: El tránsito lento, habitualmente conocido como estreñimiento, en general se previene modificando la alimentación, en especial si incorporas alimentos ricos en fibras.

Aún así, hay varios trucos y remedios caseros que pueden ser de ayuda para acelerar el tránsito intestinal. Tal es el caso de los laxantes naturales. Si los incorporas a tu dieta diaria, podrás solucionar fácil y rápidamente tu problema de estreñimiento. En el siguiente video, encontrarás tres de los más populares:

Por otra parte, puedes echar mano de estas 7 soluciones rápidas para tu problema de tránsito lento

Lee también: Cáscara sagrada para adelgazar

7 remedios caseros para el tránsito lento

1. Té de tamarindo.  ¿Sabías que el tamarindo tiene propiedades laxantes? ^Pues, así es, este fruto te puede ayudar a acelerar el tránsito intestinal lento. Bastará con que lo consumas en infusión.
2. Mix de fibras. Una receta genial que incluye nada menos que salvado de trigo y avena, semillas de lino y de chía y una pizca de canela. No hay estreñimiento que se resista ante esta bomba superrica en fibras. ¿Te animas a probarla?
3. Hojas de sen.  Con las hojas de sen podrás elaborar un remedio casero muy bueno para acelerar el tránsito lento, si combinas una cucharada de las mismas, con una cucharada de flores de manzanilla y otra de semillas de anís y preparas con ellas una infusión, en un litro de agua.
4. Semillas de llantén. Las semillas de llantén en infusión son muy efectivas para combatir el estreñimiento. Sin embargo, ten en cuenta que si tienes divertículos o colon irritable, no es conveniente que las consumas, ya que te podrían causar efectos adversos muy desagradables.
5. Compota de ciruelas. Uno de los remedios más clásicos y tradicionales. ¿Quien no ha recurrido en alguna oportunidad a este famoso remedio de la abuela? Lo cierto es que es muy efectivo. Pruébalo y ya verás.
6. Zumo de moras.  Otro remedio casero muy bueno para acelerar el tránsito intestinal lento es el zumo de moras. Además, ¡es delicioso! Incorpora el zumo de moras solo o en licuados y batidos a tu dieta y acabarás con tus problemas de estreñimiento.
7. Infusión de alcachofa.  La alcachofa no sólo es excelente para mejorar el funcionamiento hepático y biliar, también es ideal como digestivo ya que combate el estreñimiento, acelerando el tránsito intestinal lento.

Lee también: Granada, laxante natural

Más remedios rápidos para combatir el estreñimiento

¿Buscas más información de interés y plantas para acelerar el tránsito intestinal? Pues entonces, no dejes de tener en cuenta las siguientes recomendaciones

• Plantas para combatir el estreñimiento crónico. Si como la señora Adorno sufres de estreñimiento crónico, esta pequeña selección de plantas que comparte Juan Esteban, quizás sen de tu interés. ¡Échales un vistazo!
• Plantas que aceleran el tránsito lento sin inflamar. En cambio, si quieres combatir el estreñimiento pero no quieres que las plantas que consumas a tal efecto te inflamen, opta por esta otra selección que María del Pilar compartió con Jael, quien consultó por este problema.
• Alimentos contra el estreñimiento en los niños. Por último, nunca está de más extremar los recaudos cuando de niños se trata. Si tu pequeño sufre de estreñimiento, no te apresures a recurrir a las plantas laxantes, ya que su consumo por parte de niños pequeños puedes ser muy riesgoso. Antes bien, recurre a los alimentos que tienen estas propiedades.

No dejes de visitar nuestra sección de Plantas para el estreñimiento, para enterarte de nuevas recetas para combatir el viejo problema del tránsito lento.