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Propiedades de las semillas para el estreñimiento

Semillas buenas contra el estreñimiento

Estreñimiento
Hola, me podrían indicar que hierbas o semillas son las más recomendables para combatir el estreñimiento. Muchas gracias por su ayuda. Saludos, Isabel
Enviada por Isabel Dutra

Hola Isabel: Las plantas medicinales y las semillas pueden ser muy útiles para combatir el estreñimiento en forma natural, por diferentes motivos. Dentro de las semillas buenas contra el estreñimiento se puede mencionar a la semilla de chía, sésamo, linaza, fenogreco, quinoa, girasol o pipas y amaranto, entre otras.

Estas deben sus propiedades principalmente a su contenido en fibra tanto sea soluble como insoluble que aumentan la motilidad intestinal. La fibra soluble absorbe agua y aumenta de volumen, generando estímulos que mejoran la propulsión fecal. Por otro lado la fibra insoluble arrastra los residuos, ya que no pueden ser digerida por el aparato digestivo.

En cuanto a las plantas medicinales sus propiedades contra el estreñimiento se basan en la depuración del organismo. Tienen un efecto laxante-purgante. Dentro de estas se pueden mencionar al llantén, aloe vera, malva, cáscara sagrada, diente de león, sauco, etc. Estas plantas actúan aumentando el volúmen de las heces y las contracciones intestinales.

Es importante tener en cuenta que este tipo de plantas y semillas pueden ocasionar dos efectos no deseados. Por un lado diarrea y por otro lado dolores abdominales. Para evitar que esto ocurra es prudencial consumirlas en forma progresiva y moderada. Ten presente que esta información no reemplaza a la opinión médica, por eso ante cualquier inquietud no dudes en consultarle.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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mpcandela

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6 Comentarios en “Propiedades de las semillas para el estreñimiento”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-02-18 12:34:55

Hola!!!, me gusta mucho esta página y les estoy muy agradecida por toda la información, mi consulta es que tengo muchas arañitas en las piernas y siempre las oculto con pantalones por verguenza a mostrarlas, hay algo natural para eliminarlas o solo tengo que recurrir a un tratamiento con un flevólogo?. Gracias desde ya por su respuesta.

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2011-05-29 01:09:25

si una persona tiene divertículos ?puede consumir semillas d chia ¿gracias

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2011-06-20 21:04:47

hona me yamao juan me gustaria saber que laxante naural
pordia tomar eldecireme cual es el mas fuerte medo fuer i el q menos porfa vor gracias

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2011-06-20 21:07:01

me podeis mandar un menaje alal correo porfavor (nick juanka – nombre juan gracias es sobre los laxantes
y de retencion de liquidos gracias

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2011-09-21 16:36:01

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2011-09-21 16:37:53

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