¿La linaza puede causar estreñimiento intestinal?

Hola Jorge. La linaza o semillas de lino suelen ser utilizadas justamente en un sentido opuesto al que te han indicado.

De hecho, repasando sus propiedades, uno puede encontrarse con que es digestiva y depurativa,  ya que ayuda a regular los procesos intestinales y también suavemente laxante. Todo esto se debe, principalmente, a su alto contenido de fibras.

No obstante, en ciertas personas que padecen de algún tipo de obstrucciones intestinales, la linaza puede llegar a causar algún tipo de problemas. Pero este inconveniente puede ser solucionado si se muelen las semillas (el grano entero puede ser la causa de este problema). Es por esto que es recomendable que leas sus contraindicaciones y también su toxicidad.

Pero, si este no es tu caso (como parece, ya que hace años que te viene dando excelentes resultados) y consumes una dosis diaria adecuada, no tendría que generarte ningún problema. De hecho, una buena manera de consumir la linaza contra el estreñimiento es realizando una compota que la incluye entre sus componentes. Aún así, si te quedaran dudas, dirígete a tu médico especialista.

Esperamos haber respondido a tu pregunta y que tus inquietudes hayan sido satisfechas.