Usos medicinales y aplicaciones curativas del ginseng
Aprende en el siguiente artículo, para qué sirve en gingseng, cuáles son sus propiedades curativas y descubre una lista de sencillos remedios caseros para aprovechar al máximo sus propiedades curativas.
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Qué es el ginseng
El nombre científico del ginseng es Panax ginseng. Se trata de una planta que posee múltiples usos y aplicaciones curativas muy utilziada en la medidicina china.
El ginseng también llamdo ginseng chino, es una planta herbácea que pertenece a la familia Arialaceae y cuya raíz es utilizada por sus beneficios medicinales.
La planta de ginseng es originaria de Asia y se desarrolla y cultiva en las zonas más frías de la tierra, principalmente sobre cordones montañosos.
El ginseng no es fácil de conseguir en la actualidad. Se considera que es una especie vegetal en peligro de extición.
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Para qué es bueno el ginseng
La parte empleada de la planta del ginseng es la raíz. Aprende a continuación cuáles son las principales propiedades del ginseng y aprende para qué trastornos y afecciones es beneficioso consumirla:
- Antianhémica. El ginseng es muy utilizado para enfrentar situaciones de cansancio o fatiga crónica.
- Revitalizante. La planta del ginseng posee propiedades medicinales capaces de estimular el sistema nervioso, por esto es muy utilizado para tratar problemas de memoria y falta de concentración, los cuales están asociados a una baja irrigación sanguínea del cerebro.
- Relajante. El ginseng es muy utilizado para revertir o aminorar los efectos del estrés, ya que debido a su composición genera un aumento en la producción de endorfinas, lo cual se manifiesta en un mejor estado anímico de la persona.
- Hipoglucemiante. El ginseng natural, debido a sus propiedades hipoglucemiantes, la raíz de ginseng es muy útil para mantener los niveles de glucosa en la sangre, estando especialmente recomendado para aquellas personas que sufren de diabetes.
- Hipocolesteromiante. Otro uso del ginseng recomendado es para tratar situaciones de sobrepeso, ya que actúa favoreciendo la eliminación del colesterol en la sangre.
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Cómo tomar ginseng para la salud
Se considera que una dosis de entre 100-400mg por día es segura. Existen herbolarios chinos que recomiendan dosis de hasta 2 gramos por día por lo que es indispensable seguir las indicaciones concretas del envase si compras cápsulas de ginseng.
Además de las pastillas de ginseng también se vene como raíz disecada. Es importante comprar ginseng especial para realizar en infusiones. Los efectos del ginseng son rápidos y se aconseja limitar los períodos de tratamiento por no mas de 3 semanas.
No se debe tomar ginseng junto a otros estimulantes como café, te o guarana. Si se sufre hipertension arterial, la dosis debe disminuirse. Se recomienda comprar productos de ginseng con extracto estandarizado de 3 a 7 por ciento de ginsenósidos.
La opción más segura es obtener extracto de ginseng en farmacias ya que vienen con las dosis justas para preparados caseros.
Si utilizas raíz de ginseng para infusión, sigue esta receta:
- Pon un trozo de raíz seca en un litro de agua
- Deja que el agua hierva y manténla así a fuego lento durante 10 minutos
- Quita la raíz y, si lo deseas, endulza la infusión
Puedes consumir hasta 3 tazas diarias por un período no máximo de 3 semanas.
Ahora que ya conoces los usos del ginseng, aquí te comparto un video que te brindará la infomación necesaria para que puedas adquirirlo.
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Remedios caseros con ginseng
Ahora que conoces todos los beneficios de ginseng, aprende algunas recetas y remedios que puedes utilizar para aprovechar sus propiedades curativas:
- Té de ginseng: aprende otra receta para preparar té de ginseng y obtener todos sus beneficios para la salud de forma segura.
- Cómo reducir el cansancio con ginseg: aprende cómo consumir ginseng si lo que deseas es obtener más energía y eliminar tensiónes y estrés con esta receta.
- Contraindicaciones del ginseng: si bien es una planta con poderosas propiedades curativas, también hay que tener mucho cuidado con su consumo. Conoce sus contraindicaciones y consume responsablemente la raíz de ginseng.
