Cómo preparar el té de ginseng y aprovechar sus principios activos
Confundida muchas veces con el jengibre, el ginseng es también una raíz con grandes propiedades medicinales que pueden ayudarte a tratar diversas afecciones de forma natural.
Conoce las propiedades del ginseng e inclúyelo en tu dieta para fortalecer tus defensas y mejorar tu salud integral.
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Para qué sirve ginseng coreano
Estos son los beneficios curativos del té ginseng coreano. Conócelos y descubre luego, algunos remedios caseros para aprovechar todas las propiedades curativas de esta raíz.
- Circulatoria. El té o infusión de ginseng tiene excelentes propiedades que estimulan el sistema nervioso y generan un aumento de la circulación sanguínea. Debido a esto es muy útil para tratar problemas de memoria y falta de concentración, los cuales están asociados a una baja irrigación sanguínea del cerebro
- Relajante. También es muy recomendado para aminorar los efectos del estrés, ya que debido a su composición, genera un aumento en la producción de endorfinas.
- Hipoglucemiantes. La planta de ginseng está muy recomendada en infusión a personas que presenten diabetes, ya que ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
- Hipocolesteriomante. Esta planta es altamente recomendada para tratar casos de sobrepeso, ya que actúa favoreciendo la eliminación del colesterol de la sangre.
- Revitalizante. El ginseg posee propiedades que mejoran el funcionamiento del sistema nervioso, evitando el cansancio y el estrés.
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Cómo se toma el ginseng
Las propiedades curativas se encuentra exclusivamente en la raíz de gingseng que es la que se utiliza para realizar la infusión. Para preparar el té de ginseng solo debes seguir estos simples pasos:
- Pon un trozo de raíz seca en un litro de agua
- Deja que el agua hierva y manténla así a fuego lento durante 10 minutos
- Quita la raíz y, si lo deseas, endulza la infusión
Dosis recomendada: tomar hasta 2 tazas diarias.
Si no sabes cómo comprar el ginseng para preparar este té, no te píerdas este vídeo.
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¿Cómo está compuesto el ginseng?
La planta de ginseng, cuyo nombre científico es Panax ginseng, está compuesta por ácidos. Entre ellos se destaca el ascórbico, el cual no puede ser sintetizado en el organismo, por lo que debe ser incluido en la dieta. Además, esta planta es rica en ácidos cítrico y málico.
Pero además de los ácidos ascórbico, cítrico y málico, el ginseng tiene otros principios activos.
- El ginseng posee fitoesteroles, los cuales son sustancias que actúan favoreciendo el bloqueo de la absorción del colesterol, esta sustancia es una de las responsables de las propiedades anticolesterolemiantes que presenta el ginseng.
- El ginseng contiene paraxanos, los cuales se encuentran presentes en la raiz, y gingensidos, éstos están tanto en la raíz como en las hojas y flores de la planta del ginseng.
- Dentro de la composición del ginseng también se encuentran carotenos, estos poseen la propiedad de antioxidante liposoluble, también podría llegar a actuar previniendo los ataques cardíacos.
- La planta del ginseng contiene vitaminas, entre las que se destacan la biotina (B7), niacina (B3), riboflavina (B2) y C.
- Además la planta del ginseng es rica en fibras y proteínas.
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Remedios naturales con ginseng
Si quieres obtener todos los beneficios del ginseng, aprende cómo se elaburan algunos remedios sencillos y caseros que pueden ayudarte a tratar algunas afecciones de forma natural:
- Gingseng para la diabetes: esta raíz puede ser un buen aliado para las personas que sufren diabetes ya que ayuda a regular el azúcar en sangre de forma natural. Conoce cómo consumirlo responsablemente para aprovechar sus beneficios.
- Gingseng para la memoria: el ginseng es una raiz con grandes propiedades revitalizantes. Si necesitas mayor concentración para estudiar, trabajar o simplemente te sientes fatigado, aquí encontrarás un fantástico remedio.
- Batido energético con ginseng: descubre una deliciosa receta con ginseng y limón que te ayudará a recargar energía y mantenerte despierto y vital durante toda la jornada, de forma completamente natural.
