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Remedios para perder peso y el colesterol

Remedios para adelgazar y bajar el colesterol alto

SOBREPESO
Mido 1.62 y tengo 20 kilos de más. Me canso mucho para caminar y encima, en un examen me salió colesterol alto. ¿Qué remedio puedo emplear para bajar de peso y también el colesterol? Gracias por su colaboración.
Enviada por CLAUDIA MILENA

Hola Claudia! Perder peso y reducir el colesterol es algo que va de la mano, si es que llevas una alimentación bien enfocada en dicho sentido. Si bien tienes que optar por un plan integral, con una dieta y actividad física, algunos remedios caseros pueden serte útiles como complemento.

Las semillas de lino o linaza pueden ser de gran ayuda, tanto para perder peso como para el colesterol. Aportan fibras solubles, depuran el organismo y también absorben grasas.

También el alpiste puede llegar a ser bueno tanto para el colesterol como para adelgazar. Depura el cuerpo, aumenta la micción, aporta ácidos grasos de buena calidad y también impide la oxidación de las grasas (proceso fundamental contra el colesterol malo).

Pero lo que debes considerar seriamente es comenzar a llevar adelante una alimentación sana, saludable, con muy pocos elementos de origen animal y un claro predominio de frutas, vegetales, cereales, legumbres y un largo etcétera. De esta forma, tu cuerpo entero se verá beneficiado. Y mucho más si lo acompañas con ejercicio físico. Así, bajarás de peso, también el colesterol y tu organismo cambiará para mejor en todo sentido.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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5 Comentarios en “Remedios para perder peso y el colesterol”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-11-03 01:39:00

Buenas deseo saber los beneficios de la leucea.

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2011-11-09 02:16:00

Excelente articulo! Definitivamente comer bien y hacer ejercicio son buenos consejos para bajar el colesterol que ayudan a vivir sanamente

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2012-06-21 20:11:43

buenas tardes mire yo enpece a tomar el alpiste durante tres semanas, y a la cuarta semana me dio un dolor en el lado izquierdo por la parte posterior, deje de tomarlo por una semana y se me quito el dolor comence a tomarlo pero cada tercer dia y a la semana me dolio la misma parte pero ahora del lado derecho y lo suspendi por completo quiero saber si no soy apto para tomar el alpiste ó que debo de hacer ya que cuando lo tomaba me sentia bien, sobre todo del estomago ya que sufro de colitis, le agradesco de antemano sus comentarios. gracias

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2012-07-03 03:03:55

excelente pagina quede atonita al descubrirla es increible como dan respuesta a toodoooo… felicidades!!!

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2013-09-14 22:58:30

HOLA

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