Propiedades medicinales de la piña

Descubre en el siguiente artículo, uno de los alimentos más completos, no solo por sus nutrientes y vitaminas sino también por la gran cantidad de propiedades medicinales que posee. 

Aprende todo sobre las propiedades de la piña y comienza a consumir un excelente alimento.

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Nombre científico de la piña

El nombre científico de la piña es Ananas comosus y se la conoce popularmente como ananá. Pertenece a la familia de la bromeliáceas y es originaria de América del Sur.

Se trata de una especie de escaso porte con hojas muy duras y lanceoladas que pueden alcanzar hasta 1 metros de largo. Frutifica una vez cada tres años y produe un único fruto de sabor dulce, muy apreciado en la gastronomía.

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Para qué sirve la piña o anana

El fruto de la planta de piña posee una gran cantidad de propiedades medicinales y además es un alimento muy nutritivo que aporta nutrientes y vitaminas esenciales para la salud. Descubre a continuación para qué enfermedades sirve la piña y de qué manera consumirla:

• Carminativa. El fruto de esta planta tiene propiedades carminativas, por lo cual resultan interesantes para eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo, estando muy recomendada para tratar el meteorismo y la flatulencia.
• Depurativa. La piña posee propiedades depurativas y de adelgazante natural, ya que ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo, principalmente las grasas acumuladas, lo cual genera una disminución del peso corporal.
• Circulatoria. El fruto de la piña tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, por lo cual se encuentra recomendado para las personas que tienen antecedentes familiares de trombosis o ataques cardíacos. Además resulta un buen tratamiento para la hipertensión.
• Antiinflamatoria. La piña tiene propiedades antiinflamatorias, resultando útil para el tratamiento de golpes o torceduras. Por otra parte, esta propiedad podría ser útil para disminuir los dolores producidos por enfermedades reumáticas.
• Antihelmíntica. Popularmente se utiliza la piña para eliminar lombrices estomacales, esto se realiza debido a las supuestas propiedades antihelmínticas que tiene el fruto de esta planta.
• Antiácida. Esta planta también tiene propiedades antiácidas, por lo cual su consumo se aconseja para tratar casos de acidez estomacal y gastritis.
• Diurética. El fruto de la piña tiene propiedades diuréticas, debido a esto estimula la eliminación de líquidos del organismo. Esta propiedad convierte a la piña en un buen alimento para tratar casos de nefritis e infecciones urinarias. Además sirve para tratar casos de gota y de retención de líquidos.

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Valor nutricional de la piña

Conoce a continuación los valores de los nutrientes y vitaminas de la piña. Los siguientes valores nutricionales de la piña son en referencia a una porción de 100 gramos:

• Calorías: 50 kcal
• Carbohidratos: 13.12 g
• Azúcares: 9.85 g
• Fibra alimentaria: 1.4 g
• Grasas: 0.12 g
• Proteínas: 0.54 g
• Vitamina B1: 0.079 mg
• Vitamina B2: 0.032 mg
• Vitamina B3: 0.5 mg
• Vitamina B5: 0.213 mg
• Vitamina B6: 0.112 mg
• Ácido fólico: 18 μg
• Vitamina C: 47.8 mg
• Calcio: 13 mg
• Hierro: 0.29 mg
• Magnesio: 12 mg
• Manganeso: 0.927 mg
• Fósforo: 8 mg
• Potasio: 109 mg
• Sodio: 1 mg
• Zinc: 0.12 mg

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Jugos con piña

Ahora que ya conoces todas las propiedades de la piña, te comparto algunos jugos y licuados deliciosos para que aproveches todos los beneficios de comer piña:

• Zumo adelgazante de sandía y piña: al poseer potentes propiedades diuréticas y no aportar gran cantidad de calorías, la piña es un excelente alimento a la hora de perder peso. Descubre este sabroso jugo e introdúcelo a tu dieta para adelgazar de forma natural.
• Batido de piña para infecciones urinarias:  aprende un sencillo remedio que te ayudará a tratar problemas como la cistitis y a prevenir cálculos renales de forma efectiva.
• 3 recetas con piña:  aprende cómo hacer una mascarilla para hidratar tu piel, un jugo depurativo y un batido para adelgazar todo con este sabroso fruto.

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