Propiedades medicinales de la avena

La planta de avena, nombre vulgar de la Avena sativa, posee varias propiedades medicinales, destacándose entre ellas la propiedad digestiva, ya que por su alto contenido en fibra, facilita los procesos digestivos del organismo. Además la planta de avena posee propiedades hipocolesterolemiantes, por lo que resulta un excelente alimento para reducir el colesterol y fortalecer el sistema circulatorio. Esta planta también resulta ser un  excelente expectorante.

Los principales beneficios curativos de la planta de avena son:

• Debido al alto contenido de fibra, la planta de avena presenta importantes propiedades digestivas, siendo muy útil el consumo de esta especie en la presencia de malestares estomacales y casos de  estreñimiento.
• Como expectorante la planta de avena actúa favoreciendo la eliminación de secreciones de los pulmones, además ayuda a disminuir la tos.
• Por sus propiedades hipocolesterolemiantes, la avena resulta un alimento muy recomendado para aquellas personas que presenten elevados índices de colesterol.

Otras propiedades medicinales de la avena son:

• Diuréticas: debido a que el consumo de avena estimula la función renal, ayuda a la eliminación de líquidos, evitando su retención.
• Carminativas: la planta de avena ayuda a eliminar gases y flatulencias.
• Depurativas: debido a su alto contenido de fibras, el consumo de avena ayuda a eliminar toxinas presentes en el organismo.