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¿Cómo adelgazar con zanahoria y anís ?

¿Cómo consumir zanahoria y anís para perder peso?

Bajar de peso
He leído que la zanahoria sirve para bajar de pero no como consumirla y cuál es más efectiva cruda o cocida , también quisiera saber del anís cómo tomarlo o preparlo para bajar de peso nesecito urgente bajar de peso por fa
Enviada por Yohana

Daucus carota

Hola Yohana: La zanahoria es un vegetal que posee junto a otras hortalizas propiedades adelgazantes. Esto se debe a su composición química.

Existen diferentes motivos para incorporar zanahoria a una dieta para adelgazar

  • Tiene tan sólo 42 calorías/100 grs
  • Gracias a la fibra que contiene brinda saciedad. Por eso es útil consumirla antes de cada comida principal.
  • Esta misma fibra depura el organismo, ayudando a eliminar las toxinas y residuos.
  • Es antioxidante, mejorando el metabolismo celular y lipídico.

Por todas estas razones, la zanahoria es un vegetal ideal para incorporar en una dieta para adelgazar. Es preferible consumirla en forma cruda en ensaladas o en zumos, aunque también se pueden comer cocida en purés, budines, suflés, etc.

En cuanto al anís, esta planta se puede consumir en forma de té o infusión. Su té se puede elaborar de la siguiente manera.

  • Colocar cuatro cucharaditas de semillas de anís en un litro de agua.
  • Dejar reposar por 5 minutos.
  • Colar.
  • Beber tanto frío como caliente.

Recuerda que para perder peso es necesario hacer un tratamiento integral para adelgazar, en el cual se incluya dieta, actividad física y control médico.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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4 Comentarios en “¿Cómo adelgazar con zanahoria y anís ?”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-02-07 01:21:18

hola buenas tardes
la zanhoria es antes o despues de la comida se la puede consumir cruda
y en cuanto el anis es necesario k el te este tibio y fri
gracias espero su respuesta

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2011-03-24 19:40:41

ME PARECE UNA SITIO MUY COMPLETO PARA TODO TIPO DE DIETAS Y MEDICINAS NATURALES. LO BUENO ES QUE LA ZANAHORIA ES UNA VERDURA QUE PUEDO CONSEGUIR CON FACILIDAD Y LO MEJOR DE TODO ES QUE ME GUSTA.

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2011-04-27 09:43:32

Hola a todos

Tengo 37 años y necesito perder 10 Kg de peso. He consultado sobre diferentes dietas, ejercicios para adelgazar, y productos quema grasas. Despues de tanto leer, estoy hecha un lio sobre como adelgazar?, cual es la mejor dieta?, Cuales son los mejores quema grasas?

Gracias por vuestra ayuda

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2011-12-09 04:10:10

Cocina la carne de res con zanahoria, consume la carne y bota la zanahoria ya que ésta toma el ácido úrico de la carne.

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