¿Cómo preparar leche de alpiste para toda la familia?
Sobre receta de alpiste
Somos una familia de 5 adultos y una niña de 5 años y tenemos antecedentes de diabetes en la familia y problemas en los riñones y afecciones urinarias. Tenemos claro que recibimos atención médica, pero deseamos tomar leche de alpiste para tomar tres vasos diarios cada uno ¡Cuanto de alpiste ponemos a remojar y al dia siguiente con cuánta agua la mezclamos?
Enviada por Ricardo Noblecilla castro
Hola Ricardo: Para que toda la familia pueda tomar 1 vaso diario de leche de alpiste, deberías poner en práctica la siguiente receta.
Si quieren beber 3 vasos diarios, deberán multiplicar la cantidad de alpiste por tres.
Ingredientes
- 30 cuharadas de semillas de alpiste.
- Agua para remojar dichas semillas.
Preparación
- Colocar el alpiste en agua.
- Déjalas reposar durante toda la noche.
- Al otro día eliminar el agua del remojo.
- Licuar las semillas con agua mineral (agregar 2 vasos de agua, si la preparación queda espesa agregar más agua).
- Colar.
¿Cómo beber la leche de alpiste?
- Beber 1 vaso preferentemente en ayunas o durante el desayuno.
Si todavía te han quedado dudas, puedes pinchar en cómo preparar la leche de alpiste, y podrás ver exactamente cómo se elabora dicha bebida.
Sería prudente que consultarás con el médico de tu niña de 5 años, antes de que ella consuma la leche de alpiste, ya que es muy pequeña y podría ocasionarle algún tipo de efecto no deseado. La recomendación médica siempre es necesaria.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
