¿Puedo consumir aloe vera a diario?
Aloe vera: uso diario
Buen día, Le doy a mi hijo de 5 años y tomo a diario un pedazo de la penca del aloe (sin cáscara) sólo el cristal con una cucharadita de miel licuado. Quiero saber si debo suprimir este hábito y por qué. Si es así cada cuanto le puedo dar a mi hijo esta receta??
Enviada por ANGELA MOSCOSO
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Efectos del aloe vera
Hola Ángela: El aloe vera o sábila es una planta con múltiples propiedades terapéuticas. Para aprovecharla en forma correcta es importante saber cómo consumirla, con qué frecuencia y si existe alguna restricción de edad para ingerirla.
Todos estos interrogantes son necesarios de contestar para obtener todos los beneficios y evitar efectos adversos sobre la salud. En el siguiente video encontrarás para qué sirve el consumo de aloe vera.
El aloe vera tiene un efecto depurativo y laxante en el organismo, por ello no es recomendable su consumo en menores de 10 años, ya que puede provocar diarrea y dolor abdominal en los niños.
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Cómo consumir el aloe vera de manera segura
- Por otra parte si no padeces de problemas intestinales, de vesícula, insuficiencia renal o cardíaca se sugiere consumir el aloe vera una vez por día por la mañana, por un tiempo determinado no superior a una o dos semanas.
- No es aconsejable ingerir por tiempo prolongado el acíbar (sustancia gelatinosa del interior de la hoja de sábila) del aloe vera, ya que puede provocar pequeñas pérdidas de sangre por orina y materia fecal.
- La planta de aloe vera la puedes incluir en diferentes preparaciones como por ejemplos licuados o batidos, en los cuales puedes añadir frutas como el limón, naranja o nopal. A partir de estas preparaciones puedes depurar el organismo y mejorar el metabolismo.
Recuerda que ante cualquier duda, debes consultar a tu médico.
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Recetas caseras con aloe vera
- Mascarillas para el cuidado de la piel. El aloe vera es genial para la piel, puesto que tiene excelentes propiedades humectantes, regenerativas y cicatrizantes. De allí que resulta un ingrediente ideal para incluir en tus mascarillas caseras para el cutis.
- Champú contra la caída del cabello. También tu pelo se puede ver beneficiado por esta increíble planta, en particular si tu problema capilar se relaciona con la caída. No es sorprendente que muchos productos industriales para el cabello lo incluyan en sus fórmulas.
- Remedio para mejorar la digestión. El jugo que se obtiene a partir de licuar la pulpa interna de las hojas de aloe vera es un excelente remedio para mejorar las funciones digestivas, en especial, si lo consumes por las mañanas en ayunas.
- Jabón contra el acné. Esta receta casera de jabón de glicerina con aloe vera y limón es muy efectiva para combatir el acné, gracias a las propiedades astringentes y regenerativas de sus componentes.
