¿Cómo puedo preparar el té de abedul para adelgazar?
¿Dónde puedo conseguir la planta de abedul en Bogotá, Colombia?
Hola Lyda: El abedul es una planta que puede complementar una dieta para adelgazar. Esto se debe a ciertos compuestos que logran reducir la retención de agua, a través de su acción diurética.
Esta acción se debe a las sales potásicas, ácidos fenólicos, etc.
Para obtener estos beneficios se puede preparar una infusión o té. ¿Cómo?
Ingredientes
- 10 grs de hierbas de abedul.
- 150 ml de agua.
Preparación
- Hervir el agua.
- Agregar la hierba de abedul.
- Dejar reposar.
- Colar.
- Beber hasta 3 tazas diarias.
Ten presente que la infusión de abedul debe complementarse con una dieta baja en calorías y ejercicio físico diario. La planta o hierba de abedul puedes obtenerla en las herbolarios o dietéticas cercanas al lugar donde resides. Este tipo de té está contraindicado en mujeres embarazadas, niños y lactantes. Recuerda que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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2 Comentarios en “¿Cómo puedo preparar el té de abedul para adelgazar?”
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Excelente tu aportación, esto contribuye a la salud de muchos, gracias y exitos
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megustari saber en que planta puedo conseguir la hornomas llamada feromonas y su preparacion y una planta para aumentar los cresimiento de los ovulos
gracias
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