Cómo preparar una infusión

Hola Luz: La preparación correcta de una infusión permite aprovechar al máximo las virtudes de las plantas medicinales. Por ello para que tu organismo se beneficie al máximo con dichas hierbas, te diré cómo preparar la infusión y cómo beberla.

La primera cuestión a tener en cuenta es la elección de la hierba o planta que vas a consumir. Si quieres preparar un té de manzanilla o hierbabuena, es mejor elegir las hierbas secas y sueltas, en reemplazo de los saquitos de té.

Una vez que hayas elegido las plantas medicinales, como en este caso manzanilla o hierbabuena, es importante saber cómo prepararlas.

Preparación de las infusiones

• Para conocer la cantidad de hierba de manzanilla o hierbabuena a utilizar, se calcula una cucharadita por cada taza de té que consumas en el día.
• Colocar el agua a fuego lento.
• Añadir la hierba.
• Hervir entre 5 a 10 minutos.
• Dejar reposar 10 minutos más.
• Colar y beber.

Para obtener todos los beneficios terapéuticos de dicha infusión se sugiere consumir 3 tazas diarias, tanto sea fría como caliente.

Las plantas medicinales pueden ayudarte a complementar los tratamientos médicos y la mejor forma de hacerlo es a través de un mejor aprovechamiento de sus virtudes, por ello es necesario saber cómo preparar una buena infusión.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.