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Para qué sirve la vitamina E

Función de la vitamina E

La vitamina E es una vitamina liposoluble que cumple funciones específicas dentro del organismo. Si hubiese carencia de dicha vitamina la salud se vería afectada. Por ello para comprender en detalle la importancia de la vitamina E en el cuerpo, te brindaré información sobre para qué sirve y cuál es su función.

La vitamina E también conocida como tocoferol, es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en frutas, verduras, cereales integrales y semillas. Esta vitamina cumple funciones específicas dentro del organismo, para que este funcione correctamente.

¿Para qué sirve la vitamina E?

  • Actúa como antioxidante, protegiendo a las células del daño causado por los radicales libres.
  • Reduce las enfermedades degenerativas.
  • Disminuye la oxidación de colesterol malo o LDL que promueve la obstrucción de las arterias.
  • Previene la formación de coágulos de sangre que podría derivar en un infarto de miocardio o en una trombosis venosa profunda (TVP).
  • Protege a las membranas celulares contra enfermedades como el cáncer.
  • Se encuentra en estudio su incidencia en la prevención de cataratas.

Todas estas propiedades convierten a la vitamina E en una vitamina esencial para tener una vida saludable. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la dosis recomendada de vitamina E es de 30mg diarios.

Es importante tener en cuenta que la vitamina E al ser una vitamina liposoluble no se puede eliminar del organismo, por lo tanto su consumo excesivo puede derivar en una hipervitaminosis.

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mpcandela

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81 Comentarios en “Para qué sirve la vitamina E”

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2010-11-03 16:45:37

la vitamina E se toma una diaria por cuanto tiempo, o se puede tomar siempre. tengo 49 años por eso deseo saber como administrarmela, gracias por su respuesta

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2010-11-19 21:14:48

kiero saber si la vitamina e sirve como preventibo para el cancer de mamas o tumoraciones en los senos ke no siempre son malignos me dijeron ke en cuba lo recetan para eso gracias

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2010-11-20 02:39:08

Hola Liliana:

La vitamina E por ser una vitamina liposoluble, se deposita en el organismo y si la cantidad de vitamina E excede a la cantidad que el organismo puede utilizar, puede producir problemas de salud.

El consumo diario de vitamina E debe ser de 30 mg por día.

La forma de administración debe ser indicada por un médico, ya que hay vitamina E líquida, en cápsulas, efervescente, etc.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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2010-11-20 02:47:15

Hola Martha:

La vitamina E se utiliza para prevenir y tratar tanto la displasia mamaria como el cáncer de mamas.

En estos casos las dosis e indicaciones deben ser prescritas por el médico, porque generalmente se da en combinación con otras vitaminas y medicamentos.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.

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2010-11-24 17:20:07

por recomendacion medica, tomo vitamina E, pra la actividad sexual y me ha hido maravilloso, tanto en el apetito como en la duracion, en todos esos aspectos me ha hido de maravilla,,.

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2011-02-28 21:26:45

tengo problemas de curvatura peneana es cieto que una dosis de 400 ui es favorable para reducir la placa que ocasiona dicha curvatura

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2011-03-08 19:18:22

que hay de cierto que la vitamina E es recomendada como el fertilizante de la mujer??’
me gustaria mucho que me aclararan esa duda gracias

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2011-04-18 02:50:41

ES POSIBLE TOMAR LA EQUINACEA Y LA VITAMINA E AL MISMO TIEMPO?

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2011-07-01 01:36:33

usted dice que 30mg. diarios cuanto es eso en unidades a mi me lo dio mi doctora de 1,000 unidades para los fibroadenomas.

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2011-07-22 06:59:52

padezco de la enfermedad de peyrone y me interesa saber si la vitamina “E” y el cloruro de magnesio me podria mejorar mi situacion. estoy tomando vitamina “E” de 400, desde hace 5 años , por indicaciones de mi medico Urologo. No tengo dolor actualmente, si puedo intimar con mi mujer, siento que mi pene se hizo mas pequeño desde que me enfermé, le he preguntado a mi medico actual si hay algo nuevo para esto, y el contesta que no.
Le agradeceria infinitamente si hay algo que me ayude. de antemano muchas gracias.

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2011-07-27 04:00:17

La vitamina E HACE DAÑO PARA ALGÚN ORGANO DEL CUERPO HUMANO?

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2011-08-07 22:30:44

me dijieron que la vitamina e servia para el cabello es cierto??

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2011-08-21 23:57:14

tambien tengo problemas con placa calcificada en pene, esta ha ido creciendo a lo largo del pene, provocando curvatura hacia arriba, cuando esta erecto, tambien ha disminuído de tamaño (casi la mitad) que me recomienda porque el urologo no me ha solucionado nada. gracias y ojalá me ayuden

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2011-08-31 04:19:34

quisiera saber si la vitamina e que cantidad de dosis se debe consumir diario y a edad es recomendable tengo 29 sera recomendable para mi

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2011-09-07 19:25:54

Tengo 25 años, y me comentaron que tomara diario 2 capsulas de vitamina E y una de vitamina A,esto porque se me estaba cayendo poco el cabello y para regenerar la piel de la cara , es cierto ?? Estoy tomando demasiada vitamina ????

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2011-10-17 00:42:24

me hace de suma importancia saber que plantas medicinales o que vitaminas es necesario tomar para recuperar la vista o para que no se dañe mas la vista, tengo pasado los 45 años y se me esta bajando la visivilidad osea esta mal al visata cada vez mas . saludos
tarkino
exintendente.

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2011-10-29 00:57:14

es sierto que el exceso de vitamina E produce el cancer a la prostata??

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2011-11-03 23:48:51

QUIERO SABER SI UNA PERZONA QUE TIENE DEABETES PUEDE TOMAR VITAMINA E Y EN QUE LE PUEDE AYUDAR O PERJUDICAR

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2011-11-28 21:32:30

tengo 28 años tengo quistes en los ovarios la vitamina e mesirbe para quitarlos

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2011-12-05 17:26:54

Me gustaria saber si las personas con diabetis y hipertensión arterial alta puede tomar la vitamina E.

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2012-01-09 04:56:25

Qisiera saber si es verdad q la vitamina e regenera la piel tengo
35anos y me stan apareciendo unas pequenas arrugas empezado a tomar vitamina e de 1000 me ayudara?

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2012-01-16 22:23:29

Quisiera saber si es verdad que al colocarse directamente en la piel de la cara la Vitamina E, puede producir manchas por el sol?

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2012-01-21 23:59:14

me hice una ecografia a las mamasy mi resultado fue 2 quistes en la mama izquierda me recetaron vitamina E; estos quistes tienen algo q ver con el cancer de mama…gracias x la respuesta

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2012-02-01 00:25:02

sufro de colitis ulcerosa y en la ultima crisis deseche.
todos mis nutrientes me llegaron muchas enfermedades y
se me hesta callendo el pelo y me recetaron vitamina e y zinc para el pelo

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2012-02-01 19:31:57

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2012-02-02 19:28:47

no pero hay que cuidarte cada 6 meses verse con el médico hacerse sus exámenes

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2012-02-04 07:02:25

Segun mi médico ginecologo, quien me recomendo la vitamina E, se debe tomar vitamina E de 400 IU, solo tres veces por semana no mas, lunes, miercoles y viernes. espero les sirva de algo este dato.

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2012-02-05 02:03:25

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2012-02-05 09:54:31

Hola Liliana!

Verás, yo tomo la vitamina E en capsulas. Tomo una diaria y mi cabello y mi piel han mejorado con el paso de los meses. Lo que te puedo recomendar es que también tomes vitamina C por que hace que la E se fije mejor :) Mientras no pases la dosis de 1 diaria, no creo que haya complicaciones si la usas siempre :)

Saludoss

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2012-02-07 23:24:48

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2012-02-14 00:22:44

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2012-02-14 15:53:51

Cuanto de beneficio tiene la vitamina E para el problema de nódulos mamarios y en que grado ayuda a combatirlo.
Gracias.

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2012-02-21 21:35:45

Yo alucino con este foro, la gente esta mal de la cabeza pidiendo consejos aquí en vez de ir al medico.Y las faltas de ortografía son ya el colmo.

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2012-02-24 06:45:34

todo en exceso es malo

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2012-02-25 12:11:11

No, no te va a producir manchas en la piel. El germen de trigo, que es donde se encuentra la vit.E, es un gran protector solar, antiarrugas y anti manchas. Eso sí, usalo en aceite que lo encontraras en tiendas de productos naturales. Te lo puedes aplicar diractamente o mezclado con la cremita que uses normalmente siempre que sea solo hidratante.

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2012-02-25 21:36:40

Estoy tomando vit e por que el medico ,me ha dado por que tengo higado graso y la dosis es de 800mg al dia. Eso es bueno.

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2012-03-03 21:25:14

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2012-03-19 05:45:45

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2012-03-19 06:15:30

la vitamina e es buena para la fertilidad

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2012-03-19 06:26:35

yo quisiera saber si es cierto que la vitamina E sirve para la fertilidad

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2012-04-10 05:29:59

la vitamina e si disuelve quiste porque yo tenia 4 qeistes en el seno

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2012-04-10 23:23:45

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2012-04-17 05:06:53

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2012-04-18 23:50:28

hola yo he andado muy extresada y se me esta callendo el cabello me recomendaron la vitamina e para mi cabello me servira para lo que me esta pasando ya estoy tomado tambien complejo b me la receto el doctor

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2012-04-20 21:53:57

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2012-04-21 01:10:43

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2012-05-03 01:05:38

sta mas fome esta wea no aprendi ninguna caga wn jaja

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2012-05-09 21:26:40

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2012-05-18 14:44:26

la vitamina E se toma una diaria por cuanto tiempo, o se puede tomar siempre. tengo 49 años por eso deseo saber como administrarmela, gracias por su respuesta

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2012-05-18 14:44:44

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2012-05-18 14:48:49

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2012-05-28 17:56:16

he tenido tres encapsulamientos de mama y llevo operda de la cuarta 12 dias y creo que esta tambien empezando a encapsularse y he leido en internet que tome vitamina e
¿ cuanta dosis devo de tomar ?

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2012-06-11 03:46:51

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2012-06-22 22:08:45

hola Laila a mi tambien me pasaba eso y me recomendaron unas capsulas de Biotina 30mcg una diaria, las venden en tiendas GNC o buscalas en tiendas naturistas o farmacias, salen muy buenas, a mi se me desminuyo muchisimo la caida del cabello y se me engrozo el cabello, bueno espero y te sirva mi recomendacion, saludos.

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2012-06-22 22:26:16

hola Robalino, para la vista ahi capsulas naurales de eufracia tomadas y ahi gotas que incluso viene la pura eufracia o eufracia con arandano o eufracia con manzanilla que si te ayudan mucho a la vista, yo las tomo y tambien el betacaroteno tomado.
Me dijieron y lo voy hacer yo tambien que nos pusieramos una rebana delgada de papa en cada ojo al dormir y te la dejes toda la noche; que hay personas que osaban lentes de botella y ahora ya se los quitaron los lentes.
espero y te sriva esto, saludos.

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2012-06-26 02:24:35

tengo 41 años, mi cutis es graso y me han salido algunas manchas, me dijeron q m aplicara viitamina E directo al rostro pero no se q tiempo tenerlo en la cara y aparte q despues q lo uso mi cara keda pegajoso, kisiera x favor me ayuden con la respuesta o si mejor lo tomo. antemano muchisimas gracias, de corazon LORY

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2012-08-02 02:25:17

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2012-08-05 23:58:40

alli te va

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2012-08-24 20:05:00

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2012-08-24 20:07:10

LA DOSIS DIARIA DE VITAMINA E, DEBE SER COMO MINIMO 100 UNIDADES INTERNACIONALES (UI) Y COMO MAXIMO 400 (UI),SI ERES
UNA PERSONA SANA; PERO SI TIENES PROBLEMAS CARDIACOS ENTONCE SE DEBE INGERIR ENTRE 400 A 800 (UI) AL DIA.( SIEMPRE ES NECESARIO CONSULTAR A SU MEDICO)
ESPERO Q LES SIRVA!

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2012-08-24 20:12:39

LORY!

TE LA PUEDES APLICAR POR UN MES, NO DEBES QUITARLA, SI TE QUEDA PEGAJOSO PRUEBA CON OTRA MARCA O APLICA MENOS CANTIDAD Y TAMBIEN DEBERIAS TOMARLA.
ESPERO QUE TE SIRVA!

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2012-08-27 23:29:48

Disculpa que es la melaza, la remolacha es el betabel

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2012-09-03 19:45:33

DE VITAMINA E CUANTO ES 30 MG EN UNIDADES DIARIAS

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2012-09-06 19:51:55

la vitamina E da sueño a mi me da mucho sueño cuando la bebo

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2012-09-09 23:42:17

Si estoy tomando 1/2 capsula de acido acetilsalicilico puedo toamar tambien 200 UI de vitamina E??? o tengo que dejar de tomar el acido acetilsalicilico???

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2012-09-10 21:59:03

dicen que es muy buena la vitamina E

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2012-09-28 22:45:11

Quiero saber si la vitamina e engorda?

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2012-10-11 01:09:43

Estoy tomando vitamina E de 400 IU selenium 50mcg tengo 55 años y mi ginecologa me la formulo, porque me estan dando muchos calores por una exteroctomia total pero quisiera saber por cuanto tiempo es conveniente tomarla? y que concecuencias trae.

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2013-02-15 16:19:36

HOLA TENGO 46 AÑOS, TENGO UN PROLAPSO EN BARBULA MITRAL PUEDO TOMAR LA VITAMINA E

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2013-03-16 19:14:55

la vitamina E es exelente para todo..

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2013-03-27 00:30:47

me gustaria saber k sirve para el pelo

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2013-05-09 20:44:20

Holas Flor, mi comentario ojala te sirva y te confirmo que si te mancha porq’es aceite, yo estoy informandome y viendo videos en youtube y es lo que se recomienda, lo que quieras hacerte en la cara o ponertela en las manos o como mascarillas todo es por la noche ademas al lavarte tu cara la mantienes limpia por la noche y relajada y de esa forma penetra sin que el medio ambiente te ensucie o manche. Ciao

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2013-07-06 16:58:17

si eso me rocomendo el urologo peo tienes que esatr en recision medica igual que la colchicina esa la puedes comprar en la similares si es que erees de mexico

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2013-07-09 14:40:21

Esta bien lo que decis sobre ir al medico, pero a veces en el medico no tenes todas las respuestas que uno necesita sugun lo que padezca. Y con respecto a las faltas de ortografia: no sabia que hace falta ser culto para tratar de informarse… vos sos el colmo.

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2013-09-10 21:18:09

A mi tambien me lo indico el ginecologo por tener mamas multiquisticas, quiero saber si puedo continuar tomando y que tiempo, es lo recomendable y de cuanto. Y eso ayuda tambien para la caida del cabello y la piel.

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2013-11-04 15:24:53

tengo 39 años soy una persona sana pero me gustaria saber que cantidad de vitamina e debo de tomar gracias

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2013-11-06 22:23:04

Hola buenas tardes, a mi la vitamin E con Selenium me la recomendo el medico para siempre, tomarla todos los dias menos sabado y domingo para prevenir quistes o nodulos en los senos y desaparecer los que ya existen es decir mantenerlas limpias por dentro y otro doctor me dijo que las parara porque me pueden causar un higado graso… que opines porque de verdad que estoy confundida y me asusta un poco. Gracias.

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2013-11-20 21:25:39

la cantidad de400mg quiero saber si es mucha cantidad para alguien que esta bien de salud para que edad es recomendada y por cuanto tiempo gracias

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2013-12-04 19:23:03

me pueden informar cual es la hora recomendable para tomar el EGOGYN 400,

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2014-02-11 00:03:02

yo tengo tumor solido benigno en los senos quiero saber por cuanto tiepo debo tomar la vitamina e y de cuanto de 400mlg o 1000 ayúdenme porfa

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2014-02-13 23:50:36

hola¡¡
me gustaria saber si la vitamina e sirve tambien para la caida del cabello.

saludos

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