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Deficiencia de vitamina E

Falta de vitamina E

La vitamina E es una vitamina del tipo liposoluble que actúa como un antioxidante natural, protegiendo al organismo del daño celular. Debido a su importancia orgánica, es necesario conocer que ocurre cuando se produce su falta o deficiencia.

La vitamina E cumple diversas funciones dentro del organismo, participa en la formación de glóbulos rojos, tiene una acción antioxidante, protege el sistema cardiovascular, entre otras. La vitamina E al igual que las demás vitaminas sirve para mantener sano el organismo, por ello su deficiencia puede ocasionar serios problemas de salud.

Consecuencias de la falta de vitamina E

  • Sistema nervioso: Neuropatía, edema del tejido subcutáneo, miopatías, trastornos en la marcha, disminución de las sensaciones vibratorias y oftalmoplejia.
  • Sistema cardiovascular: Se produce un aumento de la agregación plaquetaria y un incremento en el depósito del colesterol LDL o malo en las paredes arteriales internas.
  • Cáncer: Se han descrito estudios en los cuales una concentración baja de vitamina E en sangre, puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como por ejemplo mamas, pulmón y colon.

Si bien la vitamina E por ser liposoluble se deposita dentro del organismo, puede ocurrir que haya un deficiencia de la misma, aumentando el riesgo de producirse algún tipo de problema de salud, tales como los mencionados anteriormente.

Para evitar que esto ocurra es necesario tener una dieta balanceada, en la cual se incluya carnes, verduras, frutas frescas y secas, lácteos, cereales integrales, semillas y aceites.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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9 Comentarios en “Deficiencia de vitamina E”

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2011-03-29 22:21:26

tengo 53 años.siento tener perdida de memoria,es sierto que la vitamina e ayuda a recuperarla?.gracias por su respuesta

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2011-05-16 14:45:14

mi hija de 9 años tiene dermatitis leve desde que nació y un montón de alergias alimentarias, desde hace unos años al rededor del labio se le pone enrojecido y la vaselina no le hace efecto y no quiero abusar de la cortisona ¿Qúe podría darle? ¿es falta de vitamina E?. Muchas gracias.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 7 Thumb down 5

 
2011-06-26 19:24:30

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2012-01-28 21:33:06

es verdad q la vitamina e sirve para el cabello y para las arrugas

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2012-02-12 04:56:35

quiero saber si la vitamina e engorda y por cuanto tiempo se debe consumir , me recetaron porque tengo unos quistes de liguido en los senos

Me gusta: Thumb up 16 Thumb down 10

 
2012-02-13 00:23:40

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2013-01-31 00:08:54

por cuanto tienpo uno puede tomar vitaminas e

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2014-06-05 02:34:56

solicito me indiquen si la vitamina E me ayuda a bajar el colesterol malo y los tregliceridos,o que medicamento, me ayuda,por sus atenciones gracias,espero me contesten

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2014-11-25 01:51:05

45 años con elcolesterol alto 225 y eltriglicerido muy bajo me preocupa todo esto

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