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Batido de avena y piña contra el colesterol

Licuado de avena y manzana para el colesterol alto

Una de las mejores maneras de luchar contra el colesterol alto es modificando determinados hábitos alimenticios. Es que, al fin y al cabo, lo que termina incrementando los niveles de colesterol malo en sangre es la comida, tan simple como eso. Pero, a su vez, algunas de las cosas que comemos además tienen un don a favor: no sólo son saludables, sino que además ayudan a combatir la hipercolesterolemia por sus propiedades. La piña y la avena forman parte de este grupo y siempre son sabrosas en un rico batido o licuado.


Ingredientes:

  • Unas rebanadas de piña o ananá
  • Tres cucharadas de avena
  • Medio plátano
  • Un poco de agua o leche vegetal

Preparación:

Toma el vaso de la batidora y allí coloca las rebanadas de piña junto a la avena (la instantánea), el plátano y también el agua o la leche vegetal. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y toma en el desayuno.

Este licuado es una auténtica “bomba de fibra”, algo genial para arrastrar el colesterol y otras toxinas de tu organismo y eliminarlo vía heces. Verás lo bien que te puede sentar consumiéndolo a diario todas las mañanas. Incluso puedes añadir alguna otra fruta más de tu preferencia a la preparación sin ningún tipo de problemas.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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4 Comentarios en “Batido de avena y piña contra el colesterol”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-07-29 17:04:55

me parece super chevere que nos ayuden a cuidar nuestra salud..

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2011-02-15 20:07:43

los felicito los consejos son lo mejor que puede haber, gracias a todos los que aportan algo

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2016-11-20 02:33:12

Me parecio muy nutritivo los licuados

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2017-03-31 19:37:41

Comencé hoy, luego de un tiempo me volveré a comunicar para informar resultados. Lo tomé y es agradable. Leí sobre beneficios para los ligamentos, tengo una fractura. Pero hoy leí acerca de más beneficios, por lo que espero me ayude con el colesterol. Gracias por tan buenos consejos para mejorar la salud.

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