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Batido energético de piña y plátano

Batido energético de piña y plátano para el desayuno

Los batidos energéticos son aquellos que te aportan hidratos de carbono como para comenzar la jornada como realmente hay que hacerlo. Pero sin descuidar otros apartados, por supuesto. Esta receta contiene plátano y piña como sus frutas principales. También están presentes la leche de almendras, la avena y la miel, todos ingredientes perfectos para tomar a primera hora del día. Además, es exquisito.


Ingredientes:

  • Un plátano
  • Dos rebanadas de piña
  • Medio vaso de leche de almendras
  • Una cucharada de avena
  • Una cucharada de miel

Preparación:

Pela el plátano y colócalo en el vaso de la batidora junto a la piña en trozos, la leche de almendras y la avena. Bate la preparación hasta que se integre por completo, resultando así un batido homogéneo.

Ahora te tocará endulzarlo con un poco de miel líquida (puedes reemplazar por algún sirope natural como la melaza) y mezclar bien. Consúmelo en los desayunos, así podrás comenzar el día lleno de vigor y nutrientes muy saludables. Fibras, vitaminas y minerales de toda clase están presentes en este energético batido de frutas. Una receta perfecta para niños, jóvenes y adultos.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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2 Comentarios en “Batido energético de piña y plátano”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2014-06-25 02:53:39

Puedo cambiar la leche de almendras por leche de cabra?

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2015-07-08 22:47:54

Excelente informacion, para la salud, sigo a pie de letra todas tus recetas, .con excelentes resultados, recomendadoles a mis a mis amistades, y estan contentos, queremos batidos para el libido somos mayores de 70 años y queremos estar al dia, con nuestrad parejas un poco mas jovenes gracias Dios los bendiga

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