Anís para adelgazar

Anís para bajar de peso

Maria del Pilar Cancela 18/04/2010 Foto: Ben_pcc.

El anís, también conocido como hierba dulce, es una planta de la cual se pueden obtener beneficios para adelgazar. Esta te permite perder peso gracias a sus propiedades digestivas, las cuales puedes obtener a través de su té o infusión.

El anís conocido bajo el nombre científico de Pimpinella anisum, es una planta originaria del este de Europa. A lo largo del tiempo se ha utilizado el anís o hierba dulce por sus propiedades digestivas, las cuales pueden ayudar a perder peso, ya que mejora el metabolismo gástrico, hepático e intestinal.

Estas propiedades o beneficios para perder peso, se obtienen gracias a los componentes nutricionales que contiene la planta de anís.

Componentes nutricionales

Terpenos.
Cumarinas.
Aceites esenciales: eugenol, transanetol, dianetol, timol.
Ácidos: ascórbico, cafeico, clorgénico.
Flavonoides: rutina, quercetina, luteolina.
Minerales: calcio, magnesio, manganeso, potasio, zinc.

Propiedades del anís para bajar de peso

Carminativa, el anís favorece la expulsión de gases, reduciendo la flatulencia y cólicos.
Mejora el metabolismo gástrico, la digestión y por ende, la absorción de nutrientes necesarios para el organismo.
El anís se utiliza para combatir la dispepsia nerviosa, ya que contiene sustancias antiespasmódicas.
Actúa como sedante natural, sustancias como el eugenol, linalol o timol confieren propiedades para calmar los nervios. Esto puede ayudar a contrarrestar la ansiedad por la comida.

Teniendo en cuenta estas propiedades para adelgazar, es posible concluir que el anís consumido en forma de infusión o té, puede incluirse dentro de una dieta para perder peso.