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Albahaca para adelgazar

Albahaca para bajar de peso

La forma más saludable de bajar de peso es a través de la alimentación, es decir a través de la incorporación y combinación de alimentos con propiedades para adelgazar a la dieta habitual. Uno de estos alimentos es la albahaca, una planta cuyo nombre científico es Ocimum basilicum.


Planta de albahaca

La albahaca u Ocimum basilicum, es una planta herbácea originaria de Asia. Esta planta puede ser utilizada con fines medicinales para tratar diferentes afecciones tales como adelgazar o reducir el colesterol, entre otras.

Compuestos esenciales de la albahaca que ayudan a adelgazar:

  • Metilcavicol.
  • Linalol.
  • Cineol.
  • Eugenol.
  • Saponinas.

Propiedades de la albahaca para bajar de peso:

  • Mejora el metabolismo gástrico.
  • Depura el organismo, lo cual ayuda a eliminar residuos y toxinas.
  • Es carminativa, es decir reduce la formación de gases, por lo tanto evita la hinchazón abdominal.
  • Es diurética por lo tanto estimula al riñón a eliminar el exceso de agua acumulada.
  • Aporta un efecto sedante suave, reduciendo los niveles de ansiedad.

Es posible obtener los beneficios de la albahaca para adelgazar a través de diferentes preparaciones como infusiones, licuados, zumos, en ensaladas, etc.

Ten presente que es necesario que conozcas toda la información acerca de la albahaca, por ello debes conocer si posee o no contraindicaciones.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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8 Comentarios en “Albahaca para adelgazar”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-11-16 16:25:37

Me ha sido muy util porque a mi me gusta la albahaca y se la añado a las comidas por el sabor que le da pero no sabia de todas sus propiedades.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 6 Thumb down 3

 
2011-02-19 23:50:54

hola por favor diganme como prepra la albahaca para adelgazar.
gracias

Me gusta: Thumb up 21 Thumb down 12

 
2011-03-11 04:19:24

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 9

 
2011-05-03 18:05:02

quiero saber si la albahaca es la de las comidas o la que crecen en los montes y como debo tomarlo por favor

Me gusta: Thumb up 8 Thumb down 3

 
2012-03-16 18:06:08

como la tomo para adelgazar, ya que la estoy tomando para el colon.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 9

 
2013-01-09 23:09:38

Como la tngo k tomar para rebajr mi pansa x favor

Me gusta: Thumb up 8 Thumb down 2

 
2013-03-12 17:11:38

quiero saber como se prepara la albaca para adelgasar

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 7 Thumb down 6

 
2013-05-12 05:25:47

El aceite esencial de albahaca me ha ayudado mucho para combatir el estres y la depresion. Lo uso en aromaterapia y masajes

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 

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