Contraindicaciones del ajo
¿Conoces las contraindicaciones del ajo? Si quieres beneficiarte con sus propiedades es importante que tengas en cuenta también, sus efectos adversos y en qué casos, su consumo está contraindicado. ¡Entérate!
Entre los efectos secundarios del ajo, el principal es el aumento en el riesgo de hemorragias. Muchos de las contraindicaciones y efectos secundarios descriptos, se relacionan con el consumo excesivo o abuso de suplementos de ajo, con elevada concentración de sus principios activos.
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¿Cuales son los efectos secundarios del ajo?
- Aumento del riesgo de hemorragias. En efecto, el consumo de ajo aumenta el riesgo de hemorragias, ya que inhibe la agregación plaquetaria, retardando el tiempo de coagulación, por lo que no debe ser consumido en vistas a una intervención quirúrgica u odontológica.
- Baja los niveles de glucosa en sangre. De allí, que el ajo deba ser consumido con precaución por personas que toman hipoglucemiantes, debido a que puede bajar aún más, los niveles de azúcar en sangre.
- Puede causar trastornos digestivos. Los preparados con ajo por vía oral pueden causar dolor abdominal, inapetencia, gases, eructos, náuseas, vómitos, acidez, diarrea o estreñimiento, por lo que deben ser consumidos con precaución en caso de úlceras.
- Altera el sabor de la leche. Si bien el consumo habitual de ajo en las comidas no está contraindicado ni en el embarazo, ni en la lactancia, sí lo está el consumo excesivo o de suplementos de ajo, ya que puede aumentar el riesgo de hemorragias y alterar el sabor de la leche materna.
- Puede producir reacciones alérgicas a nivel cutáneo. El uso tópico está contraindicado en bebés y niños, ya que puede producir reacciones alérgicas, sarpullido y quemaduras en la piel.
- Otros efectos secundarios son:
- mal aliento
- mareos
- sudoración
- dolor de cabeza
- fiebre
- escalofríos
- ataques de asma
- mucosidad nasal
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¿Cuando está contraindicado el consumo de ajo?
El consumo de ajo en cualquiera de sus formas está contraindicado en:
- Si vas a someterte a una intervención quirúrgica u odontológica.
- Si consumes hipoglucemiantes.
- Si tienes úlceras digestivas.
Los suplementos de ajo deben evitarse además en:
- El embarazo y la lactancia.
El uso tópico de ajo no es recomendable en:
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¿Cómo comer ajo para evitar efectos adversos?
En caso que no te encuentres entre las personas para las que el consumo de ajo está contraindicado, la mejor forma de obtener todas sus propiedades es comer los dientes de ajo crudos y en ayunas, tal como se muestra en el siguiente video.
Sin embargo, si no lo toleras de ese modo, quizás puedas obtener sus beneficios con el consumo de suplementos de ajo. Ten en cuenta que los suplementos de ajo también ocasionan la mayoría de sus efectos secundarios, por lo que debes ser muy prudente a la hora de consumirlos.
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Otras formas de consumo de ajo
- Sopa de ajo. Así como tiene contraindicaciones, el ajo también tiene indicaciones para ciertas enfermedades en las que su consumo es muy beneficioso. Tal es el caso de la hipertensión, para la que esta receta de sopa de ajo resulta ideal.
- Tópico de ajo. Si tienes verrugas, puedes probar eliminarlas con este remedio casero de ajo. El uso tópico del ajo suele ser muy efectivo a tal fin.
- Infusión de ajo. El ajo en infusión es un excelente depurativo y antiséptico. Por tal razón, puede resultar útil tanto para adelgazar y para bajar el colesterol, como para dar batalla a estados gripales.
