Batido saciante para adelgazar

Los batidos para perder peso pueden ser una eficaz manera de adelgazar comiendo. Es que, si los ingredientes son los correctos, estarás incorporando nutrientes, fibras y todas las propiedades vegetales. Esta opción es particularmente saciante, donde se dan cita tanto cereales como frutas y vegetales. Un desayuno perfecto para adelgazar y cuidar el cuerpo de gran forma.

Ingredientes:

• Una naranja
• Una rebanada de piña
• Una zanahoria
• Una cucharada de avena
• Una cucharada de semillas de lino
• Agua

Preparación:

Pela la naranja y la piña y coloca ambas en el vaso de la batidora. Añade allí la zanahoria cortada en trozos bien pequeños (así será más fácil su procesado), incoporando también la avena, el lino y un poco de agua. Bate hasta que te quede una mezcla bien homogénea, sin grumos.

Luego bebe todas las mañanas para comprobar su efecto saciante y también adelgazante. Es que este batido para perder peso combina mucha fibra, con alimentos con capacidades depurativas. Es perfecto para desintoxicar el organismo y quitar esos rebeldes kilos de más, resultando perfecto para el desayuno.