Usos medicinales y aplicaciones curativas de la sandía
Conoce en el siguiente artículo, cuáles son las propiedades medicinales de la sandía y aprende sencillos remedios para aprovechar al máximo todos sus beneficios curativos.
La planta de sandía tiene varios usos medicinales y aplicaciones curativas, los cuales se encuentran mayoritariamente en su fruto.
Conoce las características de la sandía y sus propiedades.
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Nombre científico de la sandía
El nombre científico de la sandía es Citrullus vulgaris, y pertenece a la familia Cucurbitaceae. Se la conoce con nombres comunes como síndria, patilla, aguamelón o melon de agua. Su origen se remonta al África con amplia presencia y difusión en Asia. En la actualidad se cultiva en todo el mundo.
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Para qué sirve la sandía fruta
- Antioxidante. Tiene excelentes propiedades antioxidantes, por lo cual es útil para prevenir la aparición de enfermedades como el cáncer o los síntomas del envejecimiento. La mejor forma de aprovechar esta propiedad es mediante el consumo de manera de regular del fruto de esta planta.
- Hipotensora. La sandía tiene propiedades que ayudan a reducir la presión arterial, por esto se recomienda su consumo a las personas que padezcan de hipertensión. Es recomendable ingerir una tajada de este fruto unas 3 veces por semana.
- Digestiva. la pulpa del fruto de la sandía tiene pequeñas propiedades digestivas, por lo cual su consumo de forma frecuente ayudaría a tratar casos de estreñimiento y de digestiones irregulares.
- Diurética. El fruto de esta planta tiene propiedades diuréticas, resultando muy útil para el tratamiento de enfermedades como la cistitis, nefritis e infecciones urinarias, además de ayudar a prevenir la formación de cálculos renales. La mejor forma de aprovechar esta propiedad es bebiendo jugo de sandía en las mañlentes de la sandía.
En el siguiente video encontrarás 10 recetas con sandía para aprovechar todas estas propiedades medicinales:
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Nutrientes de la sandía
Los siguientes son los valores nutricionales de la sandía por cada 100 gramos del fruto.
- Calorías: 30
- Carbohidratos 7.55 g
- Azúcares 6.2 g
- Fibra alimentaria 0.4 g
- Grasas 0.15 g
- Proteínas 0.61 g
- Agua 91.45 g
- Retinol (vit. A) 28 μg
- Tiamina (vit. B1) 0.033 mg
- Riboflavina (vit. B2) 0.021 mg
- Niacina (vit. B3) 0.178 mg
- Ácido pantoténico (vit. B5) 0.221 mg
- Vitamina B6 0.045 mg
- Vitamina C 8.1 mg
- Calcio 7 mg
- Hierro 0.24 mg
- Magnesio 10 mg
- Manganeso 0.038 mg
- Fósforo 11 mg
- Potasio 112 mg
- Sodio 1 mg
- Zinc
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Batido de sandía para adelgazar
La siguiente receta te ayudará a mejorar la digestión, eliminar la retención de líquidos y por lo tanto perder peso de forma natural.
Ingredientes
- 4 onzas de sandía
- ½ taza de melón
- ½ limón
- 1 cucharada de miel
Preparado
Licua todos los ingredientes hasta obtener una bebida homogénea. Bébelo antes del desayuno y media hora antes del almuerzo y la cena.
Remedios naturales con sandía
Descubre más remedios naturales con sandía y aprovecha todas sus propiedades medicinales para fortalecer tu salud:
- Remedio casero con sandía: este sencillo remedio te ayudará a desintoxicar el cuerpo de forma natural y efectiva. Prueba este delicioso jugo y aprovecha todos sus beneficios.
- Zumo adelgazante de sandía y piña: además de nutritivo, este zumo es delicioso. Descubre la excelente combinación que forma la sandía y la piña y disfruta de sus beneficios adelgazantes.
- Contraindicaciones de la sandía: si bien la sandía es un alimento muy nutritivo y con amplias propiedades medicinales, existen ciertas ocasiones en las que no se recomienda su consumo. Conoce cuáles son las contraindicaciones de la sandía.
