Zumo adelgazante de sandía y piña
La sandía y la piña son frutas adecuadas para ser incorporadas a una dieta para adelgazar. Esto se debe a que contienen nutrientes que actúan de diferentes formas, permitiendo una pérdida de peso natural. Ambas frutas combinadas, logran potenciar sus beneficios adelgazantes y aumentar así sus propiedades individuales. Para lograr que esto ocurra se puede elaborar un zumo o jugo de sandía y piña, cuya receta encontrarás en la presente nota.
Tanto la piña como la sandía son dos frutas con muchos beneficios adelgazantes, debido a los principios nutritivos que contienen, entre ellos fibras y antioxidantes. Además, aportan muy pocas calorías (20 kilocalorías/100 grs de sandía y 45 kilocalorías/100 grs de piña).
Receta de zumo adelgazante de sandía y piña
Ingredientes
- 300 grs de piña cortada en cubos.
- 300 grs de sandía cortada en cubos.
- Zumo de 1 limón.
- 1 cucharadita de germen de trigo.
- Edulcorante a gusto.
Preparación
- Colocar las frutas cortadas en una licuadora.
- Agregar el zumo de limón y el germen de trigo.
- Procesar.
- Beber inmediatamente.
Observaciones
- Se sugiere mantener la fruta en el refrigerador por lo menos durante 2 horas previas a la elaboración del jugo.
- Se puede agregar cubos de hielo, para que sea más refrescante.
- Dicho zumo de piña y sandía puede consumirse en el desayuno, merienda o en las colaciones.
Para bajar de peso en forma sana y equilibrada es necesario agregar frutas y verduras a tu dieta habitual. De esta forma estarás incorporando antioxidantes, fibra y otros nutrientes esenciales para que tu organismo funcione mejor.
