Propiedades medicinales del pepino
En el siguiente artículo conocerás cuáles son las propiedades medicinales del pepino y diversos remedios caseros y naturales para aprovechar al máximo todos sus beneficios.
El pepino, tiene varias propiedades medicinales. Estas se encuentran concentradas exclusivamente en el fruto de esta planta. Descubre cuáles son esas propiedades y qué afecciones puedes tratar con este fruto.
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Nombre científico del pepino
El nombre científico del pepino es Cucumis sativus. Se trata de una planta hierba anual de la familia de las cucurbitáceas.
El origen del pepino es la India, donde se cultiva desde hace más de 3000 años. Aparece nombrado por primera vez en el Atharva-veda (el cuarto texto más antiguo de la India, de principios del I milenio a. C.) con el nombre de uruaru.
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Propiedades y beneficios del pepino para la salud
- Digestivo. El fruto del pepino tiene propiedades digestivas, por lo que es muy recomendado su consumo para tratar casos de estreñimiento, digestiones irregulares o trastornos digestivos en general.
- Diurético. El pepino es altamente diurético, ya que estimula la eliminación de líquidos acumulados en el organismo. Debido a esto se recomienda su utilización para tratar casos de infecciones urinarias, cistitis y nefritis. Además, su consumo habitual ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales.
- Depurativo. Debido a que el pepino ayuda a eliminar líquidos acumulados en el organismo, favorece la eliminación de toxinas e impurezas a través de la orina, por lo cual es un muy buen depurativo.
- Adelgazante. Por las propiedades mencionadas anteriormente, el pepino es un adelgazante natural, estando muy recomendada su inclusión en la dieta de personas que quieran bajar de peso.
- Aperitivo. El pepino tiene propiedades alimentarias, el fruto de esta planta se consume generalmente como ensalada.
- Hidrantae y astringente. El fruto del pepino tiene propiedades astringentes e hidratantes, estando muy recomendada su aplicación para limpiar y tonificar el cutis. Esta planta tiene propiedades que ayudan a disminuir los dolores musculares.
Si quieres aprovechar todas estas propiedades, en el siguiente video encontrarás una sencilla receta con pepino:
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Nutrientes del pepino
Conoce cuál es el valor nutricional del pepino cada 100 gramos:
- Calorías: 16
- Carbohidratos: 3.63 g
- Azúcares: 1.67
- Fibra alimentaria: 0.5 g
- Grasas: 0.11 g
- Proteínas: 0.65 g
- Agua: 95.23
- Tiamina (vit. B1): 0.027 mg
- Riboflavina (vit. B2): 0.033 mg
- Niacina (vit. B3): 0.098 mg
- Ácido pantoténico (vit. B5): 0.259 mg
- Vitamina B6: 0.04 mg
- Vitamina C: 2.8 mg
- Vitamina K: 16.4 μg
- Calcio: 16 mg
- Hierro: 0.28 mg
- Magnesio: 13 mg
- Manganeso: 0.079 mg
- Fósforo: 24 mg
- Potasio: 147 mg
- Sodio: 2 mg
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Remedios naturales con pepino
Ahora que ya conoces las propiedades curativas del pepino, descubre algunas recetas y remedios naturales que puedes elaborar de forma casera con este fruto:
- 3 mascarillas de pepino: aprende 3 fantásticas mascarillas de pepino para la piel de tu cutis y mejora considerablemente el aspecto y la salud del mismo de forma natural.
- Agua de pepino: el agua de pepino facilita la eliminación de líquidos y la depuración del organismo. Aprende esta sencilla receta y disfruta de todos sus beneficios.
- Receta con pepino para perder peso: con el pepino en combinación con la linaza, puedes hacer un excelente batido para eliminar grasas, líquidos y mejorar el tránsito digestivo.
