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Propiedades medicinales de la valeriana

Descubre para qué es la valeriana

En este artículo aprenderás para qué es buena la valeriana, cuáles son sus usos medicinales y encontrarás sencillos remedios caseros para aprovechar todas sus propiedades.


Valeriana officinalis

Qué es la valeriana

El nombre científico de la valeriana es  Valeriana officinalis. Se trata de una hierba perenne que pertenece a la familia Caprifoliaceae.

La planta de valeriana es una hierba originaria de Europa y Asia. Es muy común encontrarla en humedales y sobre las orillas de corrientes de agua. Actualmente se cultiva en todo el planeta por sus usos terapeuticos, los cuales están dados por sus propiedades medicinales.

Para qué sirve la valeriana como planta medicinal

La mayoría de los beneficios curativos de la valeriana se obtienen mediante preparados o por la ingesta de sus aceites esenciales, los cuales se encuentran principalmente en la raíz de esta planta.

Conoce a continuación, todas las propiedades de la valeriana:

  • Sedante. La valeriana es muy utilizada debido a sus propiedades sedantes. Debido a esta propiedad es muy útil para tratar casos de nerviosismo, así como también manifestaciones de ansiedad.
    Las infusiones de esta planta están muy recomendadas para tratar las dificultades al dormir, ya que ejerce una acción relajadora en la persona que las consume. También es muy útil para tratar migrañas y cefaleas.
  • Antiespasmódica. Como antiespasmódico, las infusiones de  valeriana ayudan a tratar casos de cólicos estomacales y diarreas.
  • Antiinflamatoria. La planta de la valeriana posee propiedades antiinflamatorias, principalmente como uso externo. Una de las mejores formas de utilizar estas propiedades es mediante la aplicación de paños humedecidos con infusión de esta planta en la zona afectada.
    La infusión de valeriana también sirve para calmar los dolores menstruales.
  • Digestiva. La infusión de valeriana es muy efectiva para tratar dolores estomacales y problemas gastrointestinales.

Cómo tomar valeriana

Existen cuatro formas comunes de aprovechar los beneficios de la valeriana:

  • Infusión o té: se utiliza para obtener sus propiedades sedantes, digestivas y antiespasmódicas.
  • Aceite esencial: las gotas de valerianas son útiles como sedante, para aliviar dolores de cabeza y conciliar el sueño.
  • Cápsulas o pastillas:  para aquellos que no gusten del sabor de la valeriana, pueden consumir pastillas o cápsulas que proporcionan los mismos beneficios.
  • Titura de valeriana: la tintura de valeriana se utiliza por lo general, en tratamientos homeopáticos para el nerviosismo, la ansiedad y trastornos de sueño.

Remedios caseros con valeriana

Ahora que ya conoces todas las propiedades de la valeriana, aprende algunos remedios caseros para hacer uso de sus propiedades para la salud:

 

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10 Comentarios en “Propiedades medicinales de la valeriana”

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2010-08-12 03:51:25

quiero recibir mas informacion

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2011-01-13 00:55:08

QUISIERA SABER SI LA VALERIANA ES BUENA PARA LA SENSACION DE FALTA DE AIRE. E INFECCIONES VAGINALES GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA

Me gusta: Thumb up 21 Thumb down 15

2017-06-15 22:04:01

si tu falta de aire es debido a ansiedad , si te sirve la valeriana, pero consulta a un medico no sea que tengas algun deficiencia cardiaca. la valeriana te tranquilizara.

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2011-08-21 16:08:34

Por favor quisiera saber si puedo tomar todos los días a la mañana té de valeriana, para ir a trabajar tranquila, o es perjudicial hacerlo a diario.Gracias

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2011-10-19 01:25:50

mil gracias por todos los consejos son de gran utilidad yquisiera preguntarles si saben q es bueno para unas manchas grisaceas en la frente y en el menton el dermatologo dice q sellama piel ceniza gracias por lo q me puedan responder

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 4 Thumb down 5

 
2011-12-14 19:53:58

sufro de artritis y de ansiedad la valeriana me puede servir tambien para la artritis?

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2012-01-26 15:53:35

Deseo recibir información acerca de la propiedades de las plantas.
Muchas gracias

Natalia Sereno

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2012-03-01 18:11:01

sufro de nervios ansiedad problemas para dormir la valeriana me podra ayudar con estos problemas
muchas gracias

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2012-09-20 05:49:56

vilma trata de que no se te aga cstumbra tomar tanto te de valerina mejor bariale con un te de manzanilla,hierbabuena,gordolobo o una pecsi ok no solo intenta con otro tipo de te

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2012-11-18 05:22:08

Puede ocasionar la valeriana vèrtigo o mareo?

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