Propiedades medicinales de la piña
Descubre en el siguiente artículo, uno de los alimentos más completos, no solo por sus nutrientes y vitaminas sino también por la gran cantidad de propiedades medicinales que posee.
Aprende todo sobre las propiedades de la piña y comienza a consumir un excelente alimento.
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Nombre científico de la piña
El nombre científico de la piña es Ananas comosus y se la conoce popularmente como ananá. Pertenece a la familia de la bromeliáceas y es originaria de América del Sur.
Se trata de una especie de escaso porte con hojas muy duras y lanceoladas que pueden alcanzar hasta 1 metros de largo. Frutifica una vez cada tres años y produe un único fruto de sabor dulce, muy apreciado en la gastronomía.
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Para qué sirve la piña o anana
El fruto de la planta de piña posee una gran cantidad de propiedades medicinales y además es un alimento muy nutritivo que aporta nutrientes y vitaminas esenciales para la salud. Descubre a continuación para qué enfermedades sirve la piña y de qué manera consumirla:
- Carminativa. El fruto de esta planta tiene propiedades carminativas, por lo cual resultan interesantes para eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo, estando muy recomendada para tratar el meteorismo y la flatulencia.
- Depurativa. La piña posee propiedades depurativas y de adelgazante natural, ya que ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo, principalmente las grasas acumuladas, lo cual genera una disminución del peso corporal.
- Circulatoria. El fruto de la piña tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, por lo cual se encuentra recomendado para las personas que tienen antecedentes familiares de trombosis o ataques cardíacos. Además resulta un buen tratamiento para la hipertensión.
- Antiinflamatoria. La piña tiene propiedades antiinflamatorias, resultando útil para el tratamiento de golpes o torceduras. Por otra parte, esta propiedad podría ser útil para disminuir los dolores producidos por enfermedades reumáticas.
- Antihelmíntica. Popularmente se utiliza la piña para eliminar lombrices estomacales, esto se realiza debido a las supuestas propiedades antihelmínticas que tiene el fruto de esta planta.
- Antiácida. Esta planta también tiene propiedades antiácidas, por lo cual su consumo se aconseja para tratar casos de acidez estomacal y gastritis.
- Diurética. El fruto de la piña tiene propiedades diuréticas, debido a esto estimula la eliminación de líquidos del organismo. Esta propiedad convierte a la piña en un buen alimento para tratar casos de nefritis e infecciones urinarias. Además sirve para tratar casos de gota y de retención de líquidos.
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Valor nutricional de la piña
Conoce a continuación los valores de los nutrientes y vitaminas de la piña. Los siguientes valores nutricionales de la piña son en referencia a una porción de 100 gramos:
- Calorías: 50 kcal
- Carbohidratos: 13.12 g
- Azúcares: 9.85 g
- Fibra alimentaria: 1.4 g
- Grasas: 0.12 g
- Proteínas: 0.54 g
- Vitamina B1: 0.079 mg
- Vitamina B2: 0.032 mg
- Vitamina B3: 0.5 mg
- Vitamina B5: 0.213 mg
- Vitamina B6: 0.112 mg
- Ácido fólico: 18 μg
- Vitamina C: 47.8 mg
- Calcio: 13 mg
- Hierro: 0.29 mg
- Magnesio: 12 mg
- Manganeso: 0.927 mg
- Fósforo: 8 mg
- Potasio: 109 mg
- Sodio: 1 mg
- Zinc: 0.12 mg
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Jugos con piña
Ahora que ya conoces todas las propiedades de la piña, te comparto algunos jugos y licuados deliciosos para que aproveches todos los beneficios de comer piña:
- Zumo adelgazante de sandía y piña: al poseer potentes propiedades diuréticas y no aportar gran cantidad de calorías, la piña es un excelente alimento a la hora de perder peso. Descubre este sabroso jugo e introdúcelo a tu dieta para adelgazar de forma natural.
- Batido de piña para infecciones urinarias: aprende un sencillo remedio que te ayudará a tratar problemas como la cistitis y a prevenir cálculos renales de forma efectiva.
- 3 recetas con piña: aprende cómo hacer una mascarilla para hidratar tu piel, un jugo depurativo y un batido para adelgazar todo con este sabroso fruto.
