Propiedades medicinales de la lechuga
La planta de lechuga, conocida científicamente como Lactuca sativa, tiene varias propiedades medicinales, las cuales se concentran mayoritariamente en las hojas.
La lechuga es muy consumida como ensalada, lo cual resulta ser muy provechoso ya que tiene importantes propiedades nutritivas, sin embargo no es la única forma en la que puede beneficiar la salud. Conoce a continuación todos los beneficios de la lechuga.
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Para qué sirve la lechuga
A pesar de ser mayormente conocida como una verdura con valor nutritivo, la planta de lechuga posee una gran cantidad de beneficios para la salud que te enumeraré a continuación. Conoce todas propiedades de la lechuga y descubre cómo aprovecharlas.
- Sedante. Las hojas de la lechuga tienen propiedades sedantes, debido a esto resultan indicadas para reducir el nerviosismo o el exceso de ansiedad. Además, por esta propiedad, la lechuga puede ser utilizada para tratar el insomnio o las dificultades para dormir.
- Diurética. Las hojas de la lechuga tienen propiedades diuréticas, ya que estimulan la eliminación de líquidos desde el organismo. Por esta propiedad, la lechuga es útil en el tratamiento de enfermedades como la cistitis, nefritis, infecciones urinarias. El consumo de manera regular de lechuga ayuda a impedir la formación de cálculos renales.
- Carminativa. La planta de la lechuga tiene propiedades carminativas, ya que ayuda a eliminar gases acumulados en el tubo digestivo, por esta propiedad es recomendable de utilizar en caso de tener meteorismo o flatulencia.
- Circulatoria. La lechuga ayuda a mejorar la circulación sanguínea, por lo cual su consumo de manera regular ayudaría a prevenir el riesgo de sufrir arteriosclerosis, además ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
- Expectorante. La planta de la lechuga tiene propiedades expectorantes, por lo cual resulta indicada para tratar enfermedades del aparato respiratorio. Por esta misma propiedad, la lechuga se puede utilizar para reducir la tos.
- Emenagoga. La hoja de lechuga es un remedio muy útil para las mujeres que presentan menstruaciones dolorosas.
- Analgésica. La planta de la lechuga tiene propiedades analgésicas, por esto se puede utilizar de manera externa para reducir el dolor causado por golpes o torceduras.
- Hidratante. La planta de lechuga tiene propiedades que sirven para limpiar y cuidar el cutis. Con las hojas de esta planta se puede realizar una mascarilla para tratar el acné.
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Remedios caseros con lechuga
Ahora que conoces los usos y beneficios de la lechuga, descubre cómo consumir lechuga para aprovechar cada una de las propiedades anteriormente mencionadas:
- Té de lechuga para dormir: conocido también como agua de lechuga para dormir, es uno de los remedios más efectivos para combatir el insomnio. Con este sencillo remedio, volverás a tener un sueño verdaderamente reparador.
- Zumo de lechuga y zanahoria para la acidez: su preparación es muy sencilla y sus efectos son casi inmediatos. Si sufres de acidez, prueba con este jugo de lechuga, zanahoria y manzanilla que aliviará la sensación de ardor en el estómago.
- Cómo cultivar lechuga: la lechuga es muy fácil de cultivar. Puede hacerlo tanto en macetas como en tierra directo. Nada mejor que tener tu propia lechuga orgánica para alimentarte y aprovechar sus propiedades medicinales.
- Vitaminas de la lechuga: además de sus propiedades medicinales, no podemos olvidar que es una fuente de alimento. Conoce qué nutrientes tiene la lechuga y qué es lo que aporta a tu dieta diaria.
