Propiedades del melón para adelgazar

El melón es una de las frutas de cabecera a la hora de querer depurar el organismo y perder peso. Es diurético, bueno para agilizar el tránsito intestinal y también aporta numerosos nutrientes. Por si fuera poco, se consume y adiciona a preparados con toda facilidad. Conoce más entonces acerca de las propiedades de esta gran fruta para adelgazar.

Estas son las principales propiedades del melón para adelgazar:

• Es un genial diurético. No sólo el contenido del melón es predominantemente líquido, sino que también es un gran aliado para estimular la diúresis. Consumir melón asiduamente es genial para perder peso y eliminar toxinas, ya que es uno de los buenos remedios que existen para combatir la retención de líquidos.
• Es depurativo y laxante. Tiene un efecto suave, dado su contenido de fibras, para ayudar a quienes tienen problemas de tránsito lento o estreñimiento. Otra buena ayuda para adelgazar.
• Es muy rico en antioxidantes y nutrientes varios. Tiene una buena cantidad de folatos, antioxidantes, beta-caroteno y minerales tales como potasio o magnesio. A su vez, cuenta con una interesante cantidad de vitaminas del grupo B y C.
• Se puede emplear de muchas formas. El melón es genial para incorporar en batidos diuréticos tales como este batido de té verde y melón. Incluso se hace una cura depurativa del melón para perder peso.