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Espirulina para la anemia

Espirulina contra la anemia

pregunta
Escuché que la espirulina es rica en hierro y yo tengo anemias recurrentes. ¿Puedo tomarla? Soy una persona sana, pero el hierro que me da el doctor me hace mal al hígado. Gracias
Enviada por patricia

Hola Patricia! Como bien has indicado, el alga espirulina puede llegar a resultar beneficiosa para tu anemia, ya que su contenido de hierro es importante, más allá del resto de sus propiedades. Pero primero deberías consultar las contraindicaciones de esta planta ver si puedes consumirla, ya que puede afectar a personas con problemas de tiroides.

De todas formas, existen muchas otras alternativas que puedes tener en cuenta para tu anemia. Por empezar, una dieta de alimentación es fundamental por donde se la mire. Debes comer equilibradamente, con muchos ingredientes habituales que le aporten hierro de fácil absorción a tu organismo.

Además, puedes tener en cuenta productos como los dátiles, que tienen un buen contenido de hierro y cobre. Pero también puedes optar por otros remedios caseros para la anemia como las lentejas, una de las legumbres más ferrosas.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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4 Comentarios en “Espirulina para la anemia”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-06-21 00:55:05

Mejor que la Spirulina para la ANEMIA, es LA ORTIGA.

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2011-09-14 21:33:51

como es eso q hoy en dia esta salindo en las noticia q la spiulina esta asiendo daño para la salud

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2012-06-17 04:30:22

La Espinaca tiene más CALCIO que Hierro; ella en su oportunidad, fué mal evaluada en su porcentaje de hierro.

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2013-03-25 20:37:00

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Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! 🙂

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