Espirulina para la anemia

Hola Patricia! Como bien has indicado, el alga espirulina puede llegar a resultar beneficiosa para tu anemia, ya que su contenido de hierro es importante, más allá del resto de sus propiedades. Pero primero deberías consultar las contraindicaciones de esta planta ver si puedes consumirla, ya que puede afectar a personas con problemas de tiroides.

De todas formas, existen muchas otras alternativas que puedes tener en cuenta para tu anemia. Por empezar, una dieta de alimentación es fundamental por donde se la mire. Debes comer equilibradamente, con muchos ingredientes habituales que le aporten hierro de fácil absorción a tu organismo.

Además, puedes tener en cuenta productos como los dátiles, que tienen un buen contenido de hierro y cobre. Pero también puedes optar por otros remedios caseros para la anemia como las lentejas, una de las legumbres más ferrosas.