Efectos adversos del abuso de boldo

Hola Martita: Si bebes habitualmente té de boldo es interesante que conozcas si el consumo del boldo, especialmente si se abusa de él, provoca o no efectos adversos y cuáles son las consecuencias por su consumo excesivo.

Si respetas las dosis adecuadas para el consumo de boldo, no existen hasta el momento estudios que avalen la presencia de efectos adversos sobre el organismo, especialmente los problemas en la visión que tú mencionas.

Las dosis de consumo sugeridas de té de boldo son:

• Infusión: 1 cucharada de postre por taza, tomada antes de las comidas principales. Se puede beber hasta 4 tazas diarias.
• Extracto fluido: 10 a 15 gotas, 3 ó 4 veces al día, antes de cada comida principal.
• Tintura Madre: 20 a 30 gotas, 3 veces al día.

Si no respetas estas dosis y consumes el boldo en forma excesiva las consecuencias pueden ser: vómitos, diarrea y efecto narcótico (efecto psicoactivo que inhibe la transmisión de señales nerviosas asociadas al dolor).

Por otra parte, si se abusa del té de boldo, sus compuestos alcohólicos pueden ocasionar problemas hepáticos, especialmente en personas con antecedentes de enfermedades hepáticas.

El boldo es una planta utilizada habitualmente para tratar diferentes trastornos hepato-biliares, gracias a que aumenta la producción de bilis (sustancia orgánica que emulsiona las grasas consumidas a través de los alimentos). Además, se utiliza como diurético natural. Si respetas las dosis descritas anteriormente no debería provocar efectos secundarios, pero ten presente que cada persona reacciona en forma diferente por lo tanto, siempre es aconsejable consultar con el médico ante cualquier duda.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.