Cómo preparar alpiste para perder peso
Cuánto alpiste tomar para adelgazar
Hola Cristina! El alpiste, dada su capacidad diurética, perfecta para depurar el organismo y también su contenido enzimático, puede ser muy bueno para perder peso. No resulta para nada complicado prepararlo y debes ser constante con su consumo, además de acompañarlo de una dieta y ejercicio físico. 
Para preparar el alpiste para perder peso, simplemente debes tomar un litro de agua, donde colocarás dos cucharadas de alpiste y los pondrás a hervir durante cinco minutos. Luego dejas reposar por 10 minutos más antes de colar y endulzas con una cucharadita de canela molida.
La cantidad indicada para beber la leche de alpiste para adelgazar es de unas tres tazas al día. Una en ayunas, otra después del almuerzo y la última post cena.
Como decimos en el primer párrafo, la leche de alpiste no obrará milagros: dieta equilibrada y responsable, además de actividad física diaria deben ser compañeros sin equa non.
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9 Comentarios en “Cómo preparar alpiste para perder peso”
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Hola! me interesa mucho saber que en realidad me puede servir para perder peso, he probado de todo sopa de col, té canela con hojas de laurel, alcachofa, etc y hasta ahora no me ha funcionado nada. Uds. me pueden ayudar ya estoy muy desesperada mido 1.55 y peso 82 kg
Muchas gracias!
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como preparar la leche de alpiste y como tomarla para bajar de peso
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pues…mi mama lo quiere tomar pero pss si esta delgada pero quiere mirarse joven !
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despues de hacer todo lo escrito tengo que pasarle el mixer y colarlo
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HOLA ME HE TOMADO LA LECHE DE ALPISTE, PERO YO LA PASO POR UN COLADOR.. ME GUSTA POR QUE ME DA ENERGIAS, PERO SIENTO QUE ME DETUVO EN LA REDUCCION DE PESO.LA TOMO SOLO EN AYUNAS Y ANTES DE ACOSTARME. COMO LA DEBO PREPARAR Y CUANTA DEBO TOMAR PARA REDUCIR PESO? GRACIAS¡¡
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cuantas vese se toma la leche de alpiste al dia
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como preparo la leche de alpiste para adelgazar
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Mina flores . Hola yo pongo a remojar 2 cucharas de alpistle en media tasa de agua en la noche y en la mañana lo cuelo y las semillas las hecho en la licuadora con un litro de agua y lo licuó y después lo cuelo y me tomo todo el litro de agua de alpistle y me a resultado muy bien por k he adelgazad bastante k lo dejo de tomar por un buen tiempo y luego empiezo otra ves
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Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.
¡Muchas gracias! 🙂
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