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Cómo consumir el apio

Formas de tomar el apio

consulta sobre el apio
El apio en forma de bebida, ¿tiene los mismos beneficios que comerlos crudos o se pierde al hervir? ¿Sirve también para los triglicéridos? Gracias.
Enviada por JORGE RENDON V

Hola Jorge! El apio es un vegetal que puede aportar propiedades muy valiosas para tu salud. Es excelente para perder peso, tiene saludables efectos diuréticos y depurativos, también es bueno para el colesterol y muchas otras cosas más. En resumidas cuentas, puede llegar a resultar un gran aliado para tu organismo. Pasemos a ver cómo puedes consumirlo.

Tomar el apio crudo es algo muy sencillo. Simplemente puedes comerlo en ensaladas y en las comidas que se te ocurran. También puedes cortarlo en trozos y preparar batidos con él, añadiendo frutas u otros vegetales. Así, estarás consumiendo todas sus propiedades, incluyendo sus fibras.

De todas formas, también puedes preparar un buen té de apio, como si fuera un caldo. Así, también estarás valiéndote de sus propiedades, aunque si lo cuelas no consumirás su fibra.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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2 Comentarios en “Cómo consumir el apio”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-12-11 00:26:34

Hola, me gustaria saber si el apio tiene algun tipo de contraindicaciones para personas que sufren de alguna enfermedad y si me podrias ayudar con algun video o imagen sobre el proceso de produccion. gracias

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2012-08-11 01:02:04

quisiera saber si el apio es bueno para bajar el colesterory los triglicerios graciascarmen

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