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Chí­a: fórmula natural para aumentar la energía

Efectos energizantes de las semillas de chí­a

Chía
Estoy buscando sentirme con más energías!! con alguna fórmula natural, ¿me sirve la chía?, ¿puedo ingerirla? No quiero adelgazar, y es por eso que he dudado en consumirla. Desde ya gracias.
Enviada por Daniela

chía

Hola Daniela: La fórmula natural de la chía es la responsable de los beneficios que esta semilla brinda al organismo. Dentro de estas propiedades naturales los efectos energizantes ocupan un lugar principal.

De acuerdo a la fórmula natural que tiene la chía, esta semilla posee un alto porcentaje de hidratos de carbono complejos y por lo tanto un alto contenido energético. Estos carbohidratos tienen la característica que se absorben en forma lenta, por lo tanto permiten regular el aporte de glucosa a la sangre y a las células. De esta forma, los órganos del cuerpo disponen de energía suficiente para cumplir todas sus funciones y por un tiempo prolongado.

Para comprender mejor los efectos energizantes de la chía, te daré un ejemplo. Si realizas actividad física por la mañana, antes de ejercitarte puedes consumir 1 cucharada de semillas de chía en el desayuno y tendrás energía suficiente para cumplir tu rutina de ejercicios y quemar más grasas. Si no realizas actividad física pero tienes muchas obligaciones, la chía te permitirán tener todas las energías para no cansarte, ni fatigarte y cumplir con todas tus tareas.

No hay que olvidar que además de aumentar tu energía, las semillas de chía reducen factores de riesgo para tu salud cardiovascular.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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3 Comentarios en “Chí­a: fórmula natural para aumentar la energía”

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2011-10-27 19:30:55

estoy en colombia con que nombre se conoce aqui la chia gracias

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2011-10-31 00:44:19

Necesito hacer una consulta, estoy en periodo de lactancia mi hijo tiene 6 meses sera perjudical para el si consumo chia ? GRACIAS

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2012-08-07 07:17:02

hola tengo diabetes, puedo consumir chia?

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