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Cardo Mariano para bajar el colesterol

Cardo mariano contra el colesterol alto

El cardo mariano, conocido bajo el nombre científico de Silybum marianum, es una planta considerada medicinal gracias a sus componentes activos. Estos compuestos permiten, por ejemplo, bajar el colesterol en forma natural.


Dentro de la fitoterapia, existe una gran variedad de plantas que ayudan a combatir contra el colesterol, una de ellas es el cardo mariano, también conocido con el nombre de cardo amargo.

¿Por qué el cardo mariano baja el colesterol?

  • Contiene una sustancia llamada silimarina, ésta es el resultado de la unión de tres flavonolignanos. Este antioxidante natural evita la formación y depósito de placas de grasas (ateromas) en las paredes internas de las arterias.
  • Además, contiene un alto porcentaje de ácidos grasos insaturados, los cuales ayudan a sintetizar el colesterol bueno o HDL.

El cardo mariano es una planta con múltiples beneficios para la salud, pero es necesario estar atentos ante los posibles efectos secundarios o contraindicaciones que pueda tener.

Recuerda que para bajar el colesterol en forma natural, es necesario que lleves a cabo una dieta baja en grasas saturadas y rica en frutas, verduras y cereales integrales.

Ten presente que ante cualquier duda, debes consultar a tu médico.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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